2016. december 6., kedd

Amikor egymásnak adjuk a (WC) kilincset... - Amit a hasmenéses fertőzésekről tudni érdemes

Nehéz normális címet adni egy olyan témának, bejegyzésnek, ami a hasmenésről, hányásról szól... Most viszont kőkeményen tombolnak az ilyen típusú fertőzések, főként természetesen a családosok vannak érintve. Íme némi segítség a túléléshez!

Az iskolából, óvodából hazaviszi a gyerek, aztán megy végig a családon a vírus vagy baktérium okozta igen kellemetlen panaszokkal járó betegség. A szülők által rettegett rotavíruson általában még 5 éves kora előtt átesik a gyermek, de ez egy a sok közül, ami hasmenéssel, hányással járhat. 
A híg, gyakori székletet egyébként az okozza, hogy a kórokozó olyan méreganyagokat szabadít fel, melyek víz kiválasztására serkentik a beleket.

Az ilyen típusú fertőzések esetében az első és legfontosabb a kiszáradás elkerülése, ami elsősorban a csecsemőket és az időseket veszélyezteti. Ennek számos, jól felismerhető tünete van, ilyen a kevés és sötét vizelet, a száraz nyelv, a beesett szemek, a szédülés, aluszékonyság, az izzadás hiánya vagy az, hogy a bőr összenyomásra nem nyeri vissza eredeti formáját. Ilyen esetben mindenképpen forduljunk orvoshoz.
Fontos a folyamatos folyadékbevitel, hiszen ami alul vagy felül távozik, azt pótolni szükséges. Ha egyszerre csak egy-egy korty megy le, akkor is erőltetni kell az ivást, anyatejes babáknál természetesen ezt a sokkal gyakoribb szoptatás jelenti. A patikákban kapható rehidratáló készítmények is jók erre a célra, hiszen tartalmaznak számos ásványi anyagot, cukrot is.

Szükséges-e diétát tartani?
A legújabb vizsgálatok, orvosi vélemények szerint nincs szükség koplalásra, speciális diétára. Ha a szervezet már kész van a szilárdabb étel bevitelére, jelezni fogja. Ám elsődleges az elveszített folyadék pótlása. Ezután pedig a beteg ehet, amit megkíván, természetesen kis adagokban, kerülve a fűszeres, zsíros ételeket, a magas rosttartalmú gyümölcsöket, gabonakészítményeket, illetve a koffeint. A betegség ideje alatt nem baj, ha kiiktatjuk a tejtermékeket, a gyógyulási folyamatot némileg meggyorsíthatja.

Mikor forduljunk orvoshoz?
Ez mindig nehéz kérdés. Elvileg egy hasmenéses fertőzés otthon is kezelhető, ha néhány nap alatt lezajlik, de vannak esetek, amik aggodalomra adhatnak okot, pláne gyerekek esetében:

-          ha a kiszáradás tünetei jelentkeznek
-        ha  nincs vizeletürítés
-          ha a hasmenés több mint egy hete tart
-          elhúzódó magas láz esetén
-          ha a széklet véressé válik
-          ha a széklet túlzottan nyákos
-          nem uralható hasi fájdalom, görcsök esetén

És még egy dolog. A betegség lecsengésével egy időben érdemes megkezdeni egy probiotikum kúrát a bélflóra helyreállítása érdekében.



 Illusztráció: freedigitalphotos


Add a Facebook-hoz


2016. november 24., csütörtök

Antik patikusok 2. rész – Álarc mögé bújva

Tovább barangolunk a korabeli szépségápolás és orvoslás világában. Mégpedig az arcmaszkokat és krémeket ismerjük meg tüzetesebben, kicsit ugrálva az időben, kifejezetten az érdekességekre koncentrálva.


Éjszakai álarcok
Az ókori Róma hölgyei híresek voltak a szépségükről, ápoltságukról, és ennek érdekében meg is tettek mindent, természetesen a lehetőségek és az aktuális szépségápolási trendek korlátai között. A maszkok feladata az arcbőr megóvása volt, és természetesen a rabszolgák készítették azokat többek között bablisztből, bika verejtékből, tengeri madarak fészkében lévő nyálkaszerű anyagból. Ez nem hangzik túl jól, bár manapság ugyanúgy vannak furcsaságok a kozmetikumok terén, gondoljunk csak a csiganyálkás krémre. Az ilyen éjszakai tésztamaszkok, árarcok egészen a 17. századig használatban voltak. 


Fókuszban a bőrvilágosítás
A 1800-as évek végén már rendesen rádolgoztak a patikusok, illatszertárosok a hölgyek igényeire. Megjelentek a felülmúlhatatlannak titulált varázsszerek szeplőre, májfoltra, bőrvilágosításra, azzal hitegetve a korabeli asszonyokat és kisasszonyokat, hogy nincs szükség többé rizsporra a bőrhibák elkendőzéséhez. Ezek a készítmények persze Párizsból indultak útjukra, mint ahogyan az a szokás is, hogy esténként a hölgyek kötözzenek nyers marhahúsdarabot az arcukra, és reggelre újra üde és friss arcbőrrel ébredhetnek. 

Anti-aging a 19. században
A ráncok viszont visszatarthatatlanul megjelentek csodaszerek ide vagy oda, és akkor következtek a drasztikusabb megoldások: az arckaparók és simítók, arcmasszírozó szerszámok, és bizony az elektrokozmetikai eljárások gyökerét is ebben az időben kell valahol keresgélnünk. Elektródok dolgoztak az öregedő arcon - az áram persze nem lehetett erős, ezért sok-sok beavatkozásra volt szükség, hogy valami kis eredmény felmutatható legyen. Tehát végtelen türelem, kitartás, és szenvedés volt a kulcsa a szépségnek, pláne, hogy egy ilyen kezelés akár három hónapig is eltartott. 





EZT AJÁNLJUK!

ATOPIDERM® krém
Különösen érzékeny, ekcémás bőrfelület ápolására


Add a Facebook-hoz


2016. november 18., péntek

Erdőn-mezőn 5. rész – A csipkebogyó, avagy hecsedli

Ugyan volt már szó róla, de ilyenkor kár lenne kihagyni a sorból, hiszen az egyik legtökéletesebb téli természetes C-vitamin forrás. Amellett, hogy néhány szóban ismertetjük a hatását, okos tippeket adunk a felhasználásához is.

Gyűjtése
Egy biztos, csipkebogyót csak vérrel-verítékkel lehet gyűjteni, nem adja könnyen magát.  A feldolgozása fáradtságos, „pepecs” munka, de az érzés, hogy a saját magunk által szedett hecsedli készítményt fogyasztjuk, valamennyire kárpótol. Novembertől februárig szedhetjük, a keményebb szemek inkább teának, szörpnek valók, a puhábbak lekvárnak, pürének. 

Hatása
Nyilvánvalóan azért szeretjük, mert magas a C-vitamin tartalma, elsősorban tehát a megfázásos, influenzás megbetegedések megelőzésében nyújt segítséget. Emellett vízhajtó és enyhe hashajtó hatású, és némileg csökkenti a vérnyomást is. A csontok erősödését is támogatja, ízületi problémásoknak is nagyon ajánlott a fogyasztása.



A csipkebogyó feldolgozása a réttől a teáskannáig
Nagyjából 1-1,5 kg csipkebogyó gyűjtéséhez 2 óra szükséges egy embernek. Tehát ennyit mindjárt a szabadban, friss levegőn tudunk tölteni. Ha az egész család megy, nyilván hamarabb végzünk. A bokrokról érdemes sötétpiros, kemény szemeket választani.

Otthon aztán leöblítjük a bogyókat, majd kiterítjük egy tiszta tálcára. 1-2 napig pihenhetnek szobahőmérsékleten. Utána következik a munka oroszlánrésze: a hecsedli fekete végét levágjuk, majd félbevágjuk a bogyót, és például egy kenőkés végével kikaparjuk a magokat, szőröket. Ezt követően jöhet a szárítás művelete: a bogyók vágott felükkel felfelé legyenek, száraz, szobahőmérsékletnél kicsit melegebb helyen. A száradás tarthat néhány naptól egy-két hétig is. Értelemszerűen akkor jó a végeredmény, ha már minden nedvességét elveszítette a hecsedli. A szárítmányt tarthatjuk vászonzsákban vagy üvegben, de ne fémdobozban.

Teát áztatással készítünk belőle, mert ha forráznánk, a C-vitamin tartalma odaveszne. Este egy kannába kb. 2 evőkanál csipkehúst teszünk, 8 deci langyos vízzel leöntjük, éjszakára állni hagyjuk. Reggel leszűrjük, és már iható is. Szokás azt is csinálni, hogy a leszűrt bogyókat még fél liter forralt vízzel leöntjük, és hagyjuk langyosra hűlni, végül pedig az első szűrethez öntjük.

Természetesen nem feltétlenül muszáj kimagozni a szemeket, elég félbevágni is, de a száradási idő sokkal gyorsabb magozás után, és a végeredmény is esztétikusabb lesz. 


EZT AJÁNLJUK!


FERROCOMP® FORTE 40x tabletta
A minőségi vaspótlás!



Add a Facebook-hoz


2016. november 9., szerda

Fájdalomkalauz testtájról-testtájra 10. rész – Néhány szó a tenisz- illetve golfkönyökről

Néhány évtizede a tenisz és a golf még úri mulatság volt, ennek ellenére sikerült elnevezni róluk két teljesen hétköznapi könyökproblémát. Ezekről lesz most dióhéjban szó.

Mi a teniszkönyök? A könyök külső oldalán lévő csuklófeszítő izmok túlterhelés hatására meghúzódnak, az izmok eredése helyén (ezt nevezik epikondilusznak) csonthártyagyulladás, íngyulladás alakul ki.  Helyileg ez a könyök külső részén van, ahol a kiálló bütyköcskét érezzük. Ennek megfelelően a fájdalom is a könyök, illetve legtöbbször az alkar külső oldalát érinti. A fájdalom a csukló mozgatására fokozódik.

A csukló és az ujjak hajlító izmainak megerőltetése viszont a könyök belső oldalán okoznak fájdalmat, gyulladást, ekkor pedig golfkönyökről beszélünk.

Mi váltja ki ezeket a gyulladásokat?

Ha tartósan egy irányba terheljük a csuklónkat: ilyen lehet például a fekvőtámaszozás, a cipekedés, nehéz tárgyak emelgetése, kerti munka, sport stb. Tehát mindenképpen valami olyan tevékenység, ami tartósan, egyoldalúan feszíti a csukló izmait. Lehet szó akár kisebb terhelésről is, ha hosszabb időn keresztül, monoton fennáll, ugyanúgy tenisz- vagy golfkönyök lehet a végeredmény.

Mi a teendő könyökfájdalom esetén?

A tehermentesítés általában spontán, néhány héten belül megoldja a dolgot, a gyulladás alábbhagy. Erre a legjobb, ha felkötjük a karunkat egy kendővel, és néhány napig pihentetjük, emellett pedig természetes alapanyagú gyulladáscsökkentő krémmel kezeljük.  Ha azonban gyakorta visszatér a fájdalom, érdemes orvoshoz fordulni, ez esetben szó lehet gyógyszeres kezelésről, lokálisan alkalmazott szteroid injekciókról, illetve fizikoterápiáról. Alternatív lehetőség a lézerkezelés, illetve az ún. lökéshullámterápia. Műtétre nagyon ritkán van szükség. Segíti a gyógyulást, megelőzheti a kiújulást, ha terheléskor könyökvédőt, teniszkönyök szorítót viselünk.

Fotó: morguefile


EZT AJÁNLJUK!

Sportsérülésekre, teniszkönyökre a KOBRALGIN® termékcsalád a megfelelő választás! 


Add a Facebook-hoz


2016. október 28., péntek

Ha kifut a vér az arcunkból – A sápadtság okai

A sápadt, fehér arcbőr nem feltétlenül betegség jele, lehet alkati adottság is. Ha azonban az arcszín változása jól megfigyelhető és tartós, érdemes utánajárni az okoknak. 

Az elsápadás a vérerek beszűkülésének a következménye, logikusan tehát, ha az erek kitágulnak kipirulásról beszélünk. Mindezt a szimpatikus és a paraszimpatikus idegrendszer irányítja. Mindkettő a vegetatív idegrendszer része, hatásuk azonban ellentétes: leegyszerűsítve az előbbi a stresszválaszokért felel, utóbbi az egyensúly visszaállításáért. Értelemszerűen a szimpatikus idegrendszer szabályozza az adrenalin szintet, ami ha megemelkedik, összeszűkülnek az erek. A paraszimpatikus idegrendszer pedig az ún. acetilkolin nevű vegyülettel operál a szervezetben: számos hatása mellett például kitágulnak a véredények. A hirtelen elsápadást tehát el kell választani a tartós sápadtságtól.


A tartós sápadtság okai

Vérszegénység
Mikor lehet gyanakodni rá?  Túlzott fáradékonyság, étvágytalanság, gyakori fejfájás, szédülés, hajhullás esetén. Vérszegénység tipikus jele még, ha a száj nyálkahártyája, illetve a szem kötőhártyája is színtelen, halovány.

Szívproblémák, egyéb szervi bajok
Ha a szív nem teljesít jól, azaz nem képes elegendő vért pumpálni az erekbe, az arcbőr sápadttá válhat. A szervi problémák esetében az okok különbözőek, és sokszor nehezen felderíthetőek. A szervezetben kisebb, de tartósan fennálló vagy ismétlődő vérzések szintén anémiához vezethetnek.

Fertőzések
Gondolhatunk itt egy egyszerű influenzára vagy megfázásra is, de szerepet kaphat a sápadtság kialakulásában a bélférgesség, vagy más fertőzésekből adódó felszívódási zavar egyaránt. Egyes hányással, hasmenéssel, rosszulléttel járó vírus is okozhat hetekig fennálló sápadtságot.

Dohányzás
Közismert, hogy a nikotin hatására összeszűkülnek az erek, ezért van az, hogy a dohányosok arcszíne sok esetben fehéres-szürkéssé válik.

Hirtelen jövő elsápadást, verejtékezést okoznak elsősorban a has- és deréktájékot érintő görcsös fájdalmak. Ilyen lehet a vesehomok, vesekő, vesemedence gyulladás, vakbél- és egyéb gyulladások, de még egy szimpla szélgörcs is.

Sápadtságot okozhat még:
Migrénes fejfájás, menstruációs zavar, terhesség, kimerültség, alacsony vérnyomás, egyes gyógyszerek, pszichés tényezők. 




EZT AJÁNLJUK!


FERROCOMP® FORTE 40x tabletta
A minőségi vaspótlás!





Add a Facebook-hoz