2017. július 11., kedd

Nyaralás? - Védd magad!

A napvédelemről nem lehet eleget írni, beszélni. Az általános tudnivalókon és faktorszámokon túl viszont van egy csomó dolog, amit hajlamosak vagyunk elfelejteni a témában, ezekre helyezzük most a hangsúlyt.

Mit vigyünk magunkkal a nyaralásra?
Magas faktorszámú naptej, nyugtató, hidratáló készítmény leégés esetére, jó minőségű, UV-szűrős napszemüveg, fejfedő, szalmakalap. Mindez természetesen a gyerekeknek is. 

Krémezési rutin
A naptejet már érdemes reggel felkenni, felöltözés előtt, és napjában többször ismételni, pláne ha strandolás a program. Amiről hajlamosak vagyunk megfeledkezni: arc, fül, lábfej, nyak. Sőt, az ajkak is le tudnak égni, pláne tengerparton. Ne felejtsünk el tehát fényvédős ajakírt beszerezni!


Kémiai vagy ásványi szűrős naptej?
Gyerek esetében mindenképpen az ásványi szűrőset preferáljuk. Az ásványi szűrős tejek azonnal hatnak, és mivel működési elvük miatt nem szívódnak a bőrbe, szinte nulla az esélye, hogy érzékenységet okoznak.

Napozás = ráncok?
A bőröregedésben nagyon is hangsúlyos szerepet kap, mennyire óvjuk a bőrünket a nap káros sugaraitól. A ráncok, pigmentfoltok kialakulását pontosan úgy lassíthatjuk leginkább, ha folyamatosan védjük a bőrünket, és legalább ilyen fontos a hatékony hidratálás is. Azaz a nyári hónapok alatt különösen ügyeljük a folyadékbevitelre, és bőrünk rendszeres, minőségi hidratálására.
A gyerekek bőrét szintén fokozottan hidratálni kell: a tengervíz, a klóros medencevíz sajnos megteszi a hatását.

Hajvédelem

Inkább csak a hölgyeknek fontos téma. A nyaralásra frissen festett gyönyörű frizura gyorsan sprőd, kezelhetetlen szénakazallá változik, ha nem adunk neki egy kis pluszt, ami megvédi a káros hatásoktól. Strandolás után a hajban klórmaradványok, tengervíz esetén só marad, ezektől a legjobb azonnal megszabadulni. Ha nem is mossuk meg minden nap, de langyos vízzel ( a meleg fokozza a hajszálak gyökerében a faggyútermelést, a haj könnyebben zsírosodik) alaposan öblítsük át minden fürdőzéses program után. Ezt követően speciális, hajvédő készítménnyel fújjuk be hajunkat, ma már nagyon sok cég dob a piacra kifejezetten nyári termékcsaládot. Ezek a készítmények UV védelemmel is el vannak látva, jóval erősebben hidratálnak, nem utolsó sorban pedig kímélőek, tehát gyakori használatra vannak kitalálva. A nyaralás alatt lehetőség szerint kerüljük a hajszárítást, hajvasalózást - úgyis lazulunk, nem feltétlenül muszáj mindig makulátlan frizurával megjelenni. 

EZT AJÁNLJUK!


ANTIVAKARIN® krém - bőrégésre is!



Add a Facebook-hoz

2017. június 21., szerda

Élményteli vakáció – Programok gyerekekkel

A nyári szünidő sok szülőnek fejtörést okoz. A nyaraláson, táborokon túl mindannyian igyekszünk beiktatni néhány egyéb programot is, amelyekkel nem csak csemetéink, de a magunk élményeit is gazdagíthatjuk. Ami szerintünk fontos, hogy az egész család számára élvezhető programok, kirándulások kerüljenek terítékre.

Tanya túra A városban élő gyerekek biztosan élvezni fognak egy kiruccanást egy igazi tanyára. Ilyen helyeken általában lehet lovaskocsikázni, állatokat etetni, simogatni, házi finomságokat, sajtokat kóstolni, a látogatható tanyáknak szokott lenni saját kis múzeuma is. A tanyasi élet egyébként kipróbálható többnapos formában is, ez esetben a vendégek, főként a gyerekek akár ki is vehetik a részüket a napi munkából: reggel összegyűjtik a tojást, segítenek az állatok etetésében, megismerik a sajtkészítés rejtelmeit stb.

Sátorozás Előnye, hogy nem szükséges komolyan előre tervezni, sőt, akár ki sem kell menni a kertből, de az igazi élmény biztosan egy tóparton van akár egy jó pecázással egybekötve. Egy kis hordozható grillt, kisebb bográcsot, de legalább néhány nyársat mindenképpen vigyünk magunkkal! A szabadban főzés ilyenkor kötelező.

Piknik Bármelyik napba belefér a zöldben elfogyasztott tízórai, uzsonna, amit természetesen testmozgással, játékkal egészíthetünk ki. Egy jó séta az erdőben, tollaslabdázás, focizás, ügyességi játékok színesíthetik a pokrócon falatozást.



És íme néhány konkrét program, ami biztosan tetszeni fog az egész családnak:

Family Park – A Fertő-tótól néhány kilométerre lévő szabadidőpark, szórakoztatóközpont.

Katica tanya – Élményközpont Somogy megyében

Budakeszi Vadaspark – A főváros közelében gyönyörű környezetben. Újdonság, hogy most már Dinó Park is van!

Aeropark – Budapesten ismét megnyílt a repülőgép múzeum!

Miniversum – A részletek szerelmeseinek! Rossz időre nagyon jó választás a terepasztal böngészés.

Minipolisz – Interaktív kiállítás gyerekeknek felnőttes dolgokkal.


És persze ne maradjon ki a játszóházazás, játszóterezés, strandolás, fesztiválozás, kézműveskedés, apával focizás, anyával palacsintasütés sem. 




EZT AJÁNLJUK!


ANTIVAKARIN® krém - csípések helyi ápolására
Elég volt a vakaródzásból!


Add a Facebook-hoz

2017. június 7., szerda

Ha nyár, akkor limonádé!

A legegyszerűbb nyári hűsítő receptjét senkinek nem kell bemutatni, hiszen alapjában véve vízről, citromról és cukorról van szó. Az ízesített limonádék pedig igazi reneszánszukat élik – bárok, éttermek táblái biztatnak a legkülönfélébb, saját, egyedi-házi verziók megkóstolására. Számos vendéglátóipari egységben viszont arra vetemednek, hogy egyszerűen szörppel (kivétel ez alól a jóféle háziszörp) vagy dobozos gyümölcslével oldják meg az ízesítést, ezeket lehetőség szerint felejtsük el, és otthon is kísérletezzünk bátran a friss gyümölcsökkel, sőt, fűszerekkel.

Eredet
Limonádé szavunkat a németből vettük át, és teljesen logikusan a benne lévő limon, lemone, azaz citrom szóból eredeztetik. Átvitt értelemben is felbukkan a szó a nyelvünkben: a könnyű, értéket túlzottan nem képviselő filmeket, sorozatokat aposztrofálják így. Visszanézve pedig nagyon úgy néz ki, hogy a XI. században a kereszteslovagok hozták be a receptet Ázsiából, az ital pedig Európa-szerte azonnal népszerűvé vált.

Gyümölcsösen
A limonádé lényege a citrom,  de készülhet más citrusfélékkel is, vagy akár keverve azokat. Nagyon finom a citrom-narancs, a citrom-grépfrút variáció, előbbi esetében a narancs édessége miatt nem is igényel külön cukrot vagy más édesítőt.
A nyári gyümölcsök tárháza is igen nagy, ott az eper, a málna, a cseresznye, a meggy, a szeder. Lényeg, hogy a citromlevet turmixoljuk le a gyümölccsel, a lé pedig átszűrve kerüljön a pohárba vagy a kancsóba, aztán jöhet a víz, az édesítő elem, a jég, és a dekoráció. Javasolt egyébként sima mentes vizet használni, jobban kijönnek az ízek, de persze a bubisvíz rajongók se adják fel az elveiket.

Fűszeresen
Ha még lehet fokozni, akkor tegyük azt fűszerekkel. Az ízesítők közül a legnépszerűbb a menta, de nyugodtan lehet kísérletezni citromfűvel, zsályával, kakukkfűvel, bazsalikommal, gyömbérrel a frissek közül. A szárított fűszerek is tartogatnak meglepetéseket: a rózsabors, az ánizs, a fahéj vagy a vanília kifejezetten jól passzol a citromhoz. A mennyiségekre azonban figyeljünk, a fűszerek aromájának épp csak annyira kell jelen lennie, mint egy nagyon enyhe fuvallat. A szárított fűszerek egyébként úgy érvényesíthetőek a legjobban, ha cukorszirupot készítünk, és abba főzzük bele az adott fűszert, ami mindig egészben legyen, ne őrölve.

Az egzotikus ízek kedvelőinek pedig külön ajánljuk kipróbálásra a rózsa- illetve a narancsvirágvizet. Ezekből néhány csepp is elég egy limonádéba, és az ember máris egy trópusi virágoskertben érzi magát. Ha viszont nem akarjuk ezekért a különlegességekért nyakunkba venni a várost, akkor kóstoljunk meg egy levendulás limonádét, most úgyis szezonja van!




Add a Facebook-hoz

2017. május 26., péntek

Kullancs által terjesztett betegségek 2. rész

A kullancs helyes eltávolítása kulcsfontosságú. Ne piszkáljuk tűvel, szemöldökcsipesszel, patikában sokféle erre a célra kifejlesztett eszköz kapható. A csípés helyét nem szükséges külön kezelni semmivel (gyógyszertári alkohollal áttörölhetjük), a viszketést csillapíthatjuk természetes hatóanyagú rovarcsípés ápolására szolgáló krémmel. Egy-két hétig figyeljük oda, nem alakul-e ki láz, fáradékonyság, fejfájás, általános egészségromlás. A csípés helyét is ellenőrizzük rendben gyógyul-e. Ha túlzottan piros, gyulladt, duzzadt, forduljunk orvoshoz.

Q-láz – Kérdőjeles láz
Coxiella burnetii Gram-negatív kórokozó okozza. Nálunk is előfordult az utóbbi években (gazdaszervezet: juh, szarvasmarha, kecske) fertőzés, állatokon kívül kullancs is terjesztheti, bár igen ritka.


Kullancs-encephalitis- Agyvelő- és agyhártyagyulladás
A vírusos agyvelő és agyhártyagyulladás kórokozója egy vírus. Ennek megfelelően a megbetegedés nagyon súlyos, még ha ritka is Magyarországon.  Fő tünetei (a csípést követő 5-14.napon) : influenzaszerű tünetek, magas láz, hányás, fejfájás, szédülés, bénulás, izom- és ízületi fájdalom. A betegségek tünetei itt is több szakaszban jelennek meg, ezért minden esetben, mielőbb orvoshoz kell fordulni. Érdemes tudni azonban, hogy a betegek 2/3-ánál a betegség lefolyása igen enyhe, alig okoz tüneteket.  A kullancs-encephalitis viszont védőoltással megelőzhető.

Tibola – Kullancs által terjesztett nyirokcsomógyulladás (tick-borne lymphadenopathy)
A csípés helyén váladékozó, viszonylag nagy kiterjedésű, tipikus, fekete pörkös fekélyes seb alakul ki.  Néhány nap, egy-két hét után a nyirokcsomók megduzzadnak, esetleg láz, izomfájdalom jelentkezik. Egy nagyobb testű kullancs érte a felelős, főleg a hajas fejbőrt támadja meg, így nehezebb észrevenni. Ugyan a betegség tünetei látványosak, sőt ijesztőek, ám a fertőzés elvileg magától gyógyul. Az esetleges szövődmények elkerülése miatt antibiotikumot szoktak rá felírni. 


Fotó: morguefile



EZT AJÁNLJUK!


ANTIVAKARIN® krém - csípések helyi ápolására
Elég volt a vakaródzásból!


Add a Facebook-hoz

2017. május 16., kedd

Kullancs által terjesztett betegségek 1. rész

Idén a szokottnál is több kullancs van a zöld területeken, beleértve a nagyvárosokat is. (Tévedés azt hinni, hogy kullancs csak az erdőkben van.) Gyermekeinkre kell leginkább ügyelnünk, hiszen ők játék közben bemennek a bozótba, lefekszenek a fűre stb. Kullancs csípés esetén minden esetben néhány napos megfigyelés szükséges, nem áll-e fent fertőzöttség.

Babeziózis
Elsősorban állatokat, kutyákat érint, de nagyon ritka esetben emberek is fertőződhetnek. (Magyarországon erre eddig nem nagyon volt példa.) A Babesia egysejtű élősködő, mely a vörösvértesteket támadja, elpusztítja azokat. Tünetek: magas láz, fejfájás, izomfájdalom, súlyos esetben vérszegénység, sötét vizelet.

Ehrlichiosis (Vérzéses kullancsláz)
Csak érintőlegesen írunk róla, mert Európában jóformán csak a mediterrán térségben fordult elő eddig. Az erlichia nevű mikroorganizmus állatok, emberek sejteiben tud megélni, a fehérvérsejteket támadja meg,




Lyme-kór vagy Lyme-borreliózis
A Borellia burgdorferi nevű baktérium okozza az egyik leggyakoribb kullancs által terjesztett betegséget.  Védőoltás nincs  rá. Kezelése hosszabb-rövidebb antibiotikumos kúrát igényel, függően attól mikor történt a csípés, meddig volt a bőrben a kullancs. A tünetek több szakaszban jelentkeznek, az esetek többségében a csípés helyén jellegzetes kokárdaszerű folt alakul ki, később, ha már vándorolni kezdenek a kórokozók, fáradékonyság, izom, ízületi fájdalmak, tarkómerevség, idegi fájdalom kínozza a beteget. A kezeletlen Lyme-kór évekkel később is kihat a beteg egészségére, kellemetlen, hosszan tartó ízületi panaszok jelentkezhetnek.

Tularémia – Nyúlpestis

Amerikában a harmadik leggyakoribb kullancs által (is) terjesztett betegség, de fertőzött állattal való érintkezéssel, a hús megevésével is fertőz. Nálunk csak nagyon kevés esetet jelentettek eddig, viszont a fertőzések száma évről-évre növekszik! Elsősorban vadászokra, hentesekre, gazdálkodókra jelenthet veszélyt. Antibiotikummal kezelhető. 

folytatjuk!



EZT AJÁNLJUK!


ANTIVAKARIN® krém - csípések helyi ápolására
Elég volt a vakaródzásból!



Add a Facebook-hoz