Természet és tudomány

Itt a síszezon! Sportolj okosan!

2012-01-25T08:42:00.000+01:00

Januárban és februárban tombol csak igazán a sí, illetve snowboard szezon, és ugyan hazánk az időjárás szempontjából most teljesen alkalmatlan a téli sportok űzésére, a környező országok havas lejtői idén is várják az aktív pihenésre vágyókat. Azonban, ha nincsenek bejáratva az izmaink, könnyen többhetes kényszerpihenő követheti a téli szabadságot.

Milyen kondiban vagy? Nem mozogtál egész télen, és most a „mélyvízbe” dobod magad?
Mielőtt bármilyen testmozgásba kezdenénk, mérlegelni kell, hogy szervezetünk mennyire alkalmas a nagyobb megterhelésre. Fokozatosan szoktasd szervezetedet a mozgáshoz. Egy sítúrát megelőzően is jó, ha felkészíted az izmaidat. Az állóképesség javítása a legfontosabb – például a kerékpározás vagy a futás alkalmasak erre, de kérhetsz tanácsot a helyi edzőteremben is, hogy milyen gyakorlatokat javasolnak. Az ún. sígimnasztika kifejezetten arra lett kitalálva, hogy a síelésnél leginkább igénybe vett izomcsoportok megfelelő kondícióba kerüljenek. A felkészülés is legyen fokozatos, ne sajgó izomzattal indulj neki a hegynek.

Add meg a szervezetednek, amire szüksége van!
Koncentrálj az egészséges, gyümölcsben, zöldségben, rostban, fehérjében gazdag, változatos táplálkozásra. Két hatóanyag mindenképpen hozzájárulhat erőnlétedhez, ez pedig a koenzim-Q10 és az L-Carnitin.
Az L-Carnitin részt vesz a sejtszintű zsíranyagcserében, elősegítheti az izmok megfelelő működését, gyorsabban regenerálódhatsz egy-egy edzést követően, és a közérzetedet tekintve is javulásra számíthatsz. Ne feledd, ha izmaid jól működnek, a sérülésveszély is csökkenni fog. A Q10 legnagyobb szerepe antioxidáns hatásában van, megköti a káros szabadgyököket, védi a sejteket az oxidatív stresszel szemben. Emellett jó hatással van a szív- és érrendszerre, vérnyomás problémákra is. A teljesítményedet is növelheti, mivel a Q10 szerepet játszik a sejtek energiatermelésében is.

Illusztráció: africa

Alaposan melegíts be!
Ne állj neki merev izmokkal sportolni. Fokozott igénybevétel – például síelés – esetén különösen fontos a bemelegítés, különben könnyen sérülés lehet a vége. A rándulások, húzódások, izomgörcsök mellett, akár izomszakadással is számolni kell. Ez rendkívüli fájdalommal, vérömlennyel, nyomásérzékenységgel jár.
Izmaid, ízületeid bemozgatásához használj bemelegítő krémet! A sportolást megelőzően finom mozdulatokkal dörzsöld a bőrbe. Használatával csökkentheted a húzódások, izomgörcsök kialakulásának esélyét.

Készülj fel az esetleges sérülésekre!
Ha az edzőteremben nem is, de síléccel a lábadon vagy akár korcsolyázás közben könnyedén beszerezhetsz egy-két zúzódást, vérömlenyt, kék-zöld foltot (pláne ha nem vagy profi). Ilyenkor jól jöhet egy okosan összeállított elsősegély csomag, melynek elengedhetetlen része a fájdalomcsillapító, néhány sebtapasz, fásli vagy más rögzítésre alkalmas kötszer, illetve egy sportbalzsam, amellyel ápolhatod „harci sérüléseidet”, elősegítheted a gyógyulást. Az orvosi pióca kivonatot tartalmazó sportbalzsam hatékonyan gyorsítja a duzzanatok és az esztétikailag is zavaró, fájdalmas véraláfutások felszívódását.

Nincs más hátra, mint irány a hó és jég birodalma!

Ezt ajánljuk!

KOVITOX^® kapszula - Az izmok egészségének megőrzéséhez!

KOVITOX^® krém* - Az izmok bemozgatásához, bemelegítéséhez!

KOVITOX^®sportbalzsam - Sportsérülések, ütődések okozta duzzadt, véraláfutásos bőrre!

Időutazás Farmakológiában 2. rész

2012-01-22T08:11:00.000+01:00

Mi köze a lakkpajzstetűnek a cukorkákhoz? Mi mindenre jó az ökörepe? Hogyan gyógyít a pióca? A folytatásból megtudhatod!

Ökör- és bikaepe
A középkorban féreghajtóként alkalmazták, illetve emésztőrendszeri panaszokra jelentett gyógyírt. És bár nem is gondolnánk, de ezeket az anyagokat mai napig felhasználják gyógyszerek, gyógyhatású készítmények előállításához, ugyanis epehajtó, emésztésjavító tulajdonságukat igazolta a modernkori gyógyászat is.

Sellak
Állati eredetű gyanta. Igazi furcsaság, és még sem az. A sellakot lakkpajzstetűk megtermékenyített nőstényeinek váladékából készítik. Ugye jól hangzik? A középkorban szívdobogásra, sárgaságra rendelte el az orvos, mostanra már inkább csak antik bútorok felületkezelésére használják. Fényt ad. És nem csak bútornak, de élelmiszernek is. Ez az E904-es adalék. Többek között édességeket, cukorkákat, csokoládé bevonatos kekszeket csinosítanak vele.

Hódony
A hódony a hód ivarszerve mellett lévő mirigyzacskóban keresendő. Hosszú pályája volt ennek a gyógyszerészeti alapanyagnak is, hiszen az ókortól egészen a XIX. századig „szolgálta” az egészséget. Idegbetegségekre, görcsoldásra, nőgyógyászati panaszokra használták.

Pióca
Ennek a gyűrűsféregnek nagy jelentősége volt és lesz is a gyógyításban. Nagyon sokáig csak közvetlenül az állat bőrre helyezésével gyógyították a betegeket, napjainkra a nyálából nyert hirudin a visszérkezelés egyik leghatékonyabb természetes eredetű gyógyászati hatóanyagává vált. Véralvadásgátló, nyirokkeringést élénkítő, immunizáló, érgörcs oldó hatása van.

Fotó: 1. Paul Martin Eldridge,,3. Ilyés László

Ezt ajánljuk!

PLERUDIN^® FORTE Visszérkrém orvosi pióca kivonattal - Közel 20 éve több tízezer embernek segít évente.

Időutazás Farmakológiában – 1. rész

2012-01-18T10:29:00.000+01:00

Milyen gyógyszerekkel gyógyítottak a múltban? Talán először mindenki gyógynövényekre gondol: gyökerekre, főzetekre, hideg-meleg borogatásokra. Ha azonban fellapozunk egy régi gyógyszerkönyvet, a növények mellett igen különös gyógyszerészeti alapanyagokra, szerekre is bukkanhatunk. Ezek közül némelyik megmosolyogtat, vagy éppen elszomorít, sőt, lehet, hogy megdöbbent. Azonban olyannal is találkozunk, amit a modernkori medicina értékes hatóanyaggá nemesített. Válogattunk ebből is, abból is.

Bíbortetű
Mexikói eredetű, kaktuszokon élő rovar. Mivel a XVI. Században szárított formában került Európába, sokáig növénymagnak hitték (!). A rovar különlegessége az egész testében mindenütt megtalálható vörös festékanyag, a kármin, ezért elsősorban textilt, ruhákat festettek vele.
A gyógyászatban szívbántalmakra, vizelethajtóként, lázcsillapítóként alkalmazták.

Vipera
Az ókorban a viperahúst látásjavítóként, idegbántalmakra, bőrbántalmakra írták elő az akkori orvosok. A legfontosabb hatóanyaga volt a minden betegség ellen bevethető, legendás Theriaca Andomachinak. A viperát már az egész korai gyógyszerkönyvekben is megtaláljuk, mint fontos hatóanyagot. A húsa mellett a bőrét, és zsírját is felhasználták gyógyszerek készítéséhez.
Szerencsére ez már a múlt, napjainkban a kígyómérget (kobra, csörgőkígyó, vipera) használják igen jó eredményekkel izom és ízületi bántalmak, reuma kezelésére.
A méreg kinyerését a kígyók természetesen túlélik.

Kagyló
Az ókor óta használják gyógyászati célokra. Elsősorban a fogak ápolására, illetve az arabok gyomorproblémákra „szedtek” porított kagylóhéjat.

Ennél azonban a kagyló, és különösen az új-zélandi tarajos zöldkagyló sokkal értékesebb tulajdonságokkal rendelkezik. Nagy mennyiségben (több mint 13 %) tartalmazza ugyanis az ún. glükozaminglikánt, amely különösen artózisos, porckopásos panaszok esetén hatásos.

Kőrisbogár
A szép zöld bogárból Hippokratésznek köszönhetően lett orvosság. A bogárpor még az 1900-as években is benne volt a gyógyszerkönyvekben! Köszönhető ez annak is, hogy igen híres, vagy inkább hírhedt afrodiziákumról van szó, hiszen amellett, hogy erős nemi vágyat kelt a férfiakban, igen komoly mérgezést is okoz a testében található kantaridin nevű vegyület miatt. Sajnos ennek ellenére egyes források szerint még ma is készítenek szerelmi „varázsszereket” a bogárból.

Fotók: 1.dougmino, 2.Teliko82, 4.urjsa

Ezt ajánljuk!

CROTALGIN^® kapszula A Mozgásszervek egészségéért zöldkagylóval és kurkuma kivonattal!

CROTALGIN^® krém* Kevesebb reumás fájdalom - Könnyebb mozgás! A kígyóméreg erejével!

Hamvadó cigarettaVÉG?

2012-01-15T09:03:00.000+01:00

A dohányzás visszaszorítására bevezetett legújabb szankciók meglehetősen megosztják a közvéleményt. Sokan ellentmondást éreznek abban, hogy a pálinkafőzést engedélyezett, a dohányzás ellen pedig igen komoly intézkedéseket vezettek be. Az új szabályozás célja, hogy védje a lakosságot a dohányzás okozta ártalmakkal szemben, különös tekintettel a gyerekekre és fiatalokra. De vajon eredményes lesz-e a törvénymódosítás?

Leginkább a szórakozóhelyek, bárok üzemeltetői tartanak a következményektől, hiszen jelentős forgalomkieséssel számolhatnak, ha elűzik a füstölőket. A felmérések szerint azonban elmondható, hogy a lakosság többsége beleértve a tanulókat, nem dohányzókat, sőt, a dohányzókat is, támogatja a nyilvános helyeken történő dohányzás betiltását, szép számmal vannak azonban olyanok is, akik a „pöfékelés” ilyetén történő visszaszorítását megalázónak érzik a cigarettázókra nézve.

A fránya dohány pedig mindig, minden korban okot adott az ellenérzésre, szabályozásra, humánus és kevésbé humánus rendelkezések bevezetésére. Egyszóval a modernkor egészségügyi reformtörekvéseit korábban, és még annál is korábban számos, a mostaninál sokszor sokkal kegyetlenebb dohányzásellenes „hadjárat” előzte meg.

Néhány példa a múltból:

1604-ben I. Jakab angol király 4000-szeres vámot szabott ki a dohányra.
Mihály cár kivégeztette azokat, akiknél dohányt találtak.
És egy másik cár, Alekszej a dohánybirtoklókat addig vallatta, korbácsolta, míg el nem árulták szállítójuk nevét.

Ezeken túl, és még mindig a XVII. században vagyunk, találkozhatunk a témában halálbüntetéssel, orrlevágással, egyházi átokkal, csillagászati adókkal is. Ezt követően azonban némileg alábbhagyott a cigarettázók vesszőfutása.

És végül még egy érdekesség: A dohányt nagyon rövid ideig gyógyszerként tartották nyilván. Franciaország portugáliai nagykövete, Nicot de Villeman dohányt vitt Medici Katalin migrénjének kezelésére. Innen ered a növény neve (Nicotiana tabacum), és egyben a nikotin is. Hamar rájöttek viszont, hogy a dohány sokkal inkább káros élvezeti cikk, mint gyógyszer.

EZT AJÁNLJUK!

PLERUDIN^® tabletta - Tegyünk az ereink egészségéért!

Pikkelysömör és gyermekvállalás

2012-01-11T08:35:00.000+01:00

A pikkelysömör sajnos egyáltalán nem olyan ritka betegség, mint azt sokan gondolják. Magyarországon kb. 200 000 betegről beszélhetünk. Érdemes hát foglalkozni olyan kérdésekkel is, amelyek talán specifikusak, ám a betegek számára kulcsfontosságúak lehetnek – ilyen a gyermekvállalás kérdése, illetve az, hogy mire számíthat egy pszoriázisos kismama a várandóssága alatt.

A pikkelysömör alapvetően nincs befolyással a fogamzó képességre, ha ezzel a betegséggel élsz együtt, nyugodtan lehet gyermeked. Azonban a betegség súlyossága nagyban meghatározza a kezelés mikéntjét, ami sokszor olyan gyógyszereket jelent, amelyek viszont már akadályozhatják a gyermekvállalást – ezt a tényezőt nem csak a leendő anya, hanem az apa esetében is figyelembe kell venni.

A terhesség alatt pedig már nem csak bizonyos gyógyszerek, szteroidos krémek tiltottak magzatkárosító hatásuk miatt, hanem a helyi kezelések (pl. fénykezelések) alkalmazása is megkérdőjeleződik, főként a várandósság első trimeszterében. Nagyon fontos tehát, hogy a bőrgyógyásszal és a nőgyógyásszal minden esetben konzultálj ezekről, akármilyen ártalmatlannak tűnnek is. És természetesen érvényes ez a szoptatás időszakára is.

Más állapot más tünetek?
Azaz számíthatsz-e arra, hogy változik a pikkelysömöröd a terhesség alatt?

A helyzet az, hogy nem lehet megjósolni, hogy rosszabbodik vagy javul a betegséged. Általános érvényű, hogy a kismamák bőre egyre szebb lesz a terhesség alatt. Igaz ez a pikkelysömörre is, gyakoribb a tünetek átmeneti megszűnése. Azonban néha pont ellentétesen zajlik: a terhesség alatt hirtelen romlás következik be, amit a szülés után látványos javulás követ.

A pszoriázis kapcsolatban áll a hormonok változásával is, amit az is igazol, hogy sok nő a változókort követően válik beteggé.

Kell-e félned attól, hogy gyermeked örökli a betegségedet?

Igen, a pikkelysömör örökölhető betegség. Annak a valószínűsége, hogy gyermeked örökli a betegségedet nagyjából 30 %, ha a viszont a páros is pszoriázisos, akkor a valószínűség 70 %-ra nő.

Fotó: Stuart Miles

EZT AJÁNLJUK!

DERMIPSOR^® Termékcsalád - Természetes megoldás a pikkelysömör hatékony ápolására.

Asztrodiagnózis 1. – Egészség horoszkóp Bak jegyűeknek

2012-01-08T10:06:00.000+01:00

Azt szokták mondani, hogy a Bakok a világ terhét hordják vállukon. Sokat emésztikmagukat más számára aprónak tűnő problémákon is. Legyen szó sikerről,szerelemről, pénzről, mindenért meg kell küzdeniük. A legnagyobb harcot általábanazonban magukkal vívják. A folyamatos küzdelem szorgalommal, kitartással párosul, a kudarc nemletöri, hanem megedzi őket.

A fentieknek köszönhetően gyakran vannak mozgásszervipanaszaik, főként a nagy terhelésnek kitett ízületekkel lehet probléma, úgy,mint térd-, boka-, vállízületek. Jellemző lehet még rájuk a rossz, hanyagtartás is, hiszen a gerincük szintén gyenge pontjuk.

Javasolt mozgásformák: gyógytorna, Pilates-torna, jóga,úszás

A Bakok lelkivilága igen sérülékeny, kifelé vastag páncéllaljelzik, hogy ne tovább. Emiatt gyakran hűvösnek, ridegnek, megközelíthetetlennek,akár flegmatikusnak is tűnhetnek. Idegességüket, feszültségüket, lelkisérelmeiket gyakran a gyomrukra koncentrálják, emiatt előfordulhat nálukemésztőrendszeri megbetegedés is.

Gyógyteákkal, relaxációs technikák elsajátításával, megfelelő diétávalsokat javíthatnak egészségükön.

Illusztráció: Salvatore Vuono

A BAK csillagjegyűeknek ajánljuk!

CROTALGIN^® Termékcsalád - mozgásszervi, ízületi, reumás panaszokra.

Kaptárba rejtett szépség

2012-01-03T14:24:00.000+01:00

A méhviasz, a méz, a méhméreg, a propolisz évezredek ótaszolgálják az ember egészségét, szépségét. Apropó szépség…kis ráfordítással, könnyedénkészíthetünk házilag is jobbnál jobb méhes-mézes kozmetikumokat.

Méhviaszos ajakbalzsam

2 evőkanál méhviaszt lereszelsz, 1-1 teáskanál napraforgó éssárgabarack olajat (bioboltokban, patikákban kapható) hozzákeversz. Végülbeleteszel egy kinyomott E-vitamin kapszulát is. Nagyon lassan felmelegíted azegészet, jól elkevered, és kis tégelyekbe töltöd.

Mézes-olajos hajpakolás

Fél csésze mézhez keverj 2 evőkanál hidegen sajtolt extraszűz olíva olajat. A keveréket oszlasd el a hajadon, majd vegyél fel egy zuhanysapkát, de megteszi egy vékony fólia is. 30 perc után mosd meg jó alaposan ahajadat.

Mézes, shea vajas tápláló éjszakai krém

2 ek méhviasz

3 ek elkészített hársfatea

1 ek méz

3 ek shea vaj

3 ek mandula olaj

2 ek búzacsíra olaj

4 csepp mirha illóolaj

6 csepp jázmin illóolaj

Készítsd el a hársfateát leírás szerint. Vízgőz felettolvaszd fel a méhviaszt és a shea vajat. Ha folyékonnyá vált az alapanyag,öntsd hozzá az olajokat, és keverd jól el. (Ehhez a művelethez érdemeshabverőt, robotgépet használni.) 3 evőkanál hársfateát tegyél egy másik tálba,és oldd fel benne teljesen az 1 evőkanál mézet. Tedd ezt is vízgőz fölé, a kéttálnak közel azonos hőmérsékletűnek kell lennie. Még mindig a vízgőz felett lassan,kanalanként elkezdheted adagolni a mézes teát a viaszos-vajas keverékhez. Arobotgépet alacsony fordulatra állítsd, így keverd el. Amikor ezzel kész vagy,a gőzről leveheted, de tovább kell keverni egészen addig, míg teljesen kihűl.Közben, ha már nem túl meleg, belecsepegtetheted az illóolajokat is. Ha jóldolgoztál, szép homogén elegyet kapsz. Töltsd szép üveg tégelyekbe, ajándéknakis kiváló!

Fotó: Dan, Africa

EZT AJÁNLJUK!

A szépség mellett fontos az egészség is! Méhterápiás csomagreumás, ízületi panaszokra.

Hogyan éljük túl a Szilvesztert?

2011-12-29T08:00:00.000+01:00

Szilveszterkor a legjobb családban is elfogy néhány pohár pezsgő, többségünk pedig hajnalig tartó mulatozással búcsúztatja az óévet, az újév első reggele így nem mindig indul zökkenőmentesen. Összegyűjtöttük a leghatékonyabb ellenszereket macskajaj ellen.

Víz, víz, víz: Az alkohol kiszárít, a szervezeted igazisivataggá válik. Ébredés után azonnal kezdd el pótolni az elvesztett folyadékot,megszüntetni a dehidratáltságot. Vedd magadhoz az ásványvizes palackot, azzalközlekedjél mindenhová. Ilyenkor jó szolgálatot tehet egy izotóniás ital (nemenergia ital), vagy frissen facsart narancslé is.

Banán: A hirtelen kálium veszteséget tudod vele pótolni.Emellett ad annyi energiát, hogy legalább az ágyból ki tudjál kelni.

B-vitamin komplex: Jó hányingerre, segít feldolgozni azalkoholt, hatására biztosan javulni fog a közérzeted.

Mozogj: De mértékkel. Ne hosszútávfutással akarjregenerálódni. Egy jó séta a szabad levegőn viszont újra éberré tesz,kitisztítja a fejed.

Kávé, nem kávé: A legtöbb ember másnaposan még a kávéillatától is irtózik, persze vannak kivételek. A koffein viszont jó hatásúlehet, ha a fejed is fáj. Tuti tipp: főzz egy könnyű fekete teát, tegyél bele néhányzsályalevelet, és nádcukrot. Kis kortyokban idd, egész nap rájárhatsz.

Szénhidrát: A világért sem szeretnénk rábeszélni agyorséttermi kosztra, de sokan esküsznek rá, hogy egy jó hamburgernél, egypizzánál, vagy egy kínai csípős-savanyú levesnél nincs jobb macskajajra.

Korhelyleves

Az igazi klasszikus. Január 1-én a reggelt, vagy inkábbdélelőttöt (mert, ha jó volt a buli, 10 előtt nagy valószínűséggel nemkászálódunk ki az ágyból) érdemes egy jó korhelylevessel kezdeni. A levessavanykás íze pillanatok alatt helyrerántja igénybe vett gyomrunkat.

Íme a recept:

(A korhelylevest érdemes előző nap elkészíteni, hogy összeérjenek az ízek.)

Hozzávalók:

8 dkg füstölt szalonna

3 gerezd szeletekre vágott fokhagyma

1 közepes vöröshagyma

1evőkanál olaj

1 teáskanál pirospaprika

50 dkg savanyú káposzta

1 húsleveskocka

1 mokkáskanál őrölt bors

Só

1 babérlevél, néhány szem köménymag

2 dl tejföl

3-4 virsli, néhány karika füstölt kolbász

A füstölt szalonnát kis kockára vágjuk, és az olajon szép lassan pirosra sütjük. Kivesszük a pörcöket, majd a zsiradékban megdinszteljük az apróra vágott hagymát. Belekeverjük a pirospaprikát, majd az enyhén átmosott, néhányszor átvágott savanyú káposztát is. Jól összekeverjük és felöntjük kb. 1,5-2 liter vízzel. Beletesszük a borsot, babérlevelet, köménymagot, leveskockát. Felforraljuk, majd lefedve kis lángon 35-40 percig főzzük. Félidőben beleszórjuk a szeletekre vágott fokhagymát, és a karikára vágott füstölt kolbászt. Közben sózzuk még, ha szükséges. Az utolsó 5 percben kerül bele a felkarikázott virsli. Végül a tejfölhöz keverünk egy kicsit a levéből, és behabarjuk vele a levesünket. Még egyet rottyan, és kész is. Akkor jó, ha a káposzta finom roppanós marad!

Sűrűbb levest kapunk, ha a tejfölhöz egy evőkanál lisztet is keverünk.

Tovább ízesíthetjük egy mokkáskanál majoránnával.

Nyers, darált csípős paprikát is adhatunk hozzá.

Még finomabb, ha víz helyett, füstölt hús főzőlevében készül, ez esetben a füstölt szalonna nem szükséges.

Illusztráció: dream designs, Salvatore Vuono

Pálinkás jó reggelt!

2011-12-28T07:54:00.000+01:00

Átmelegít? Étvágyat csinál vagy éppen elvesz? Megóv a betegségektől? A disznóvágások kötelező "védőitala", a pálinka rendelkezik-e valamilyen gyógyhatással?

A mérték

Tudjuk, hogy az alkoholositalok alapvetően károsak az egészségére. Ellenben például a napi 1 decivörösborról már bizonyított, hogy antioxidáns vegyületeinek, polifenoljainakköszönhetően jó hatással van a szív- és érrendszerre. Így van ez valahogy apálinkával is. Bár egyáltalán nem jó ötlet hajnalok hajnalán üres gyomorra akáregy fél deci kisüstivel is megkínálnimagunkat, mert az biztos, hogy többet árt, mint használ.

Akkor tesszük jól, ha a kupicának felhörpintés előtt„megágyazunk”

Azaz az étkezés végén fogyasztjuk. Így máris élvezhetjük azértékes nedű jótékony tulajdonságait, hiszen negatív hatásaival ígylényegesen könnyebben megbirkózik a szervezet, sőt, besegít az emésztésben,javítja a közérzetet.

A pálinkaízleléslegyen szertartás – Avagy a jóból kevés is elég

Csak jó minőségű,valódi gyümölcsből készült italt fogyasszunk. Pohárba töltés után adjunk időtaz aromák, a zamat, az illat kibontakozásának. Élvezzük a felszálló frissgyümölcsillatot.

Lehet-e a pálinkának betegség megelőző szerepe?

Ha valaki olyan országba megy nyaralni, ahol nagy afertőzésveszély, például ivóvíz, élelmiszerek, nem megfelelő higiénia miatt,olykor bizony megesik, hogy maga a háziorvos ajánlja, hogy az utazó minden reggeligyon meg egy gyűszűnyi (!) pálinkát, vagy valamilyen röviditalt. Az alkoholfertőtlenít, antibakteriális tulajdonságai vannak, ennek köszönhetően némivédelmet biztosít, ha olyan helyre utazunk, ahol könnyen megbetegedhetünk.

Népi gyógymódok is kapcsolódnak a pálinkához

Talán mindenki ismeri a pálinkás öblögetést fogfájás esetén,és ugyanígy közismert „rossz szokás”, a kalapkúra is meghűlésre, náthára.
Azonban a pálinkát régen használták bedörzsölésre, sebek fertőtlenítésére is,bekenték vele a csípéseket, a kutyaharapást.

És íme néhány érdekes régi "gyógyrecept” pálinkából:

Ízületi bántalmakra: Márciusi tojáshéjat porrá törni,pálinkával összekeverni, és a beteggel megitatni.
Szédülés ellen: Egy szelet pirított kenyeret kell melegseprőpálinkába mártani és a beteg homlokára helyezni.

Fotó: Nagy Attila

Karácsonyra hangolva! - Ünnepi desszert ötletünk: Caprese ihletésű málnás csokitorta

2011-12-21T07:06:00.002+01:00

Mennyei édesség, amivel biztosansikert aratsz Karácsonykor!

Hozzávalók

2 tábla jó minőségű, magas kakaótartalmú étcsokoládé
10-15 dkg darált mandula
30 dkg mirelit málna
6 tojás - külön a sárgája és a fehérje
20 dkg vaj
Kb. 10 dkg (egy csésze) cukor

Elkészítés
Első lépésben felrakunk egy kis lábosban vizet, rá egy fémtálkát, beletörjük acsokit, és hagyjuk, hogy olvadjon szépen.

Fogjuk a vajat, elkeverjük acsészényi cukor 2/3-ával, aztán - és itt jön az a rész, amit a szentségtörőkhamar elhagynak, aztán rájönnek, hogy nem véletlenül kell így csinálni -egyenként!!! hozzákeverjük a tojássárgákat. Utána beleöntjük a felolvadtcsokit, és a darált mandulát, aztán a maradék cukorral és egy csipet sóval jó alaposan felverjük atojásfehérjét. Az is fontos, hogy ezt nem egy az egyben öntjük a krémhez, hanemelőször az 1/4-ét, finoman, szeretettel, aztán apránként a többit. Végüldobáljunk bele annyi málnát, amennyit szeretnénk, de azért maradjon az öntethezis.

Egy tortaformát kikenünk vajjal, aztán az aljára még egy vajazott,lisztezett sütőpapírt is rakunk. Lehet anélkül is, de azért jobb, ha nem ezenúszik el a mutatvány, úgyhogy ajánlott így eljárni. Beleöntjük a formába, 180 fokon kb. 40-45 percig sütjük, alsó-felső sütéssel,nem légkeverésen. Ezalatt felszívja magát, dagadozik, de ez sem marad így, ésez nagyon helyes, ugyanis olyan igazi ragacsos, nem száraz tortát akarunk. Hakész, elválik a tortaforma oldalától.
Vegyük ki, hagyjuk hűlni 5-10 percig! Akkor ügyeskedjük ki a formából ésfordítsuk rá egy tányérra vagy rácsra. Ekkor fogunk szépet látni, ugyanis atorta nagyot sóhajt, és leereszt. Ez akkor van, ha jól dolgoztunk. Újabb 10perc múlva fordítsuk vissza.
Sütés közben készítsük el az öntetet, ami opcionális, mert magában vagytejszínhabbal is finom, így viszont egyenesen mennyei.

ÖNTET
Ízlés szerinti cukorral kis lábosban összemaszatoljuk a maradék málnát, jólösszenyomkodjuk a málnadarabokat. Ha kész, még melegen átszűrjük, hogy a magokne csúfítsák. Frissen is jó, de a legjobb 15-20 perc múlva lesz, ezért érdemesnekiugrani, amíg a torta a sütőben van. Aztán felvágjuk a tortát, mellé mehetaz öntet, esetleg tejszínhab, málna, és kész is.

Karácsonyra hangolva - Itt egy szép gömb, ott egy labda

2011-12-21T06:49:00.001+01:00

ÍGY DÍSZÍTÜNK IDÉN! - Inspiráció a karácsonyi dekorációhoz

ÚJ - Zöld gömbök, díszek ezüsttel éstermészetes anyagokkal, termésekkel (toboz, fahéj, ánizs stb) kombinálva.

NÉPSZERŰ - Rénszarvasok, piros kockás szalagok, mézeskalács,szalmadíszek, tobozok.

KÜLÖNLEGES - Barna díszek, természetesanyagok, arany, ezüst pelyhek, lilásbordó gömbök.

Fotók: Flowerfactor, Vanessa Maurer, Alistair Knock, Warrenski

Mitől fáj a derekam? - Variációk egy témára 2. rész

2011-12-16T22:42:00.000+01:00

Az első részben jórészt reumatikus eredetű fájdalomról esett szó. Azonban a derékfájást többek között kismedencei gyulladás is okozhatja. Ezért kiemelten fontos, hogy odafigyeljünk a kísérő tünetekre. Folytatjuk derékfájás kalauzunkat!

5. Elsősorban éjszaka jelentkező görcsös deréktáji fájdalomláz, hidegrázás, általános rossz közérzet kíséretében.

Ha a tünetekhez vizelési problémák (nehézkes vizeletürítés,csíp, éget, esetleg vért tartalmaz) is társulnak, irány az orvos, mertvalószínűleg vesegyulladásról, bakteriális fertőzésről lehet szó.

6. Éjszakai derékfájdalom, étvágytalanság, általánosgyengeség, hirtelen fogyás.

Ha ilyen tüneteket észlelünk magunkon, azonnal orvosikivizsgálás szükséges, mert egy komoly gyulladás, fertőzés jelei lehetnek, sőtritkán daganatos megbetegedés gyanúja is felmerülhet.

7. Műtétet követő deréktáji, hátfájdalom

Egy sérvműtétet követően még visszamaradhat vizenyő, vagy azérintett területet körülvevő izmok görcsös állapota. Ezek okozhatják a továbbrais fennálló panaszokat. Ha viszont a fájdalom tartósan megmarad, vagy kiújul, érdemeselmenni egy kontroll vizsgálatra, mert gyulladás, fertőzés jele lehet. Ehhezláz, hőemelkedés is társulhat. Egy műtétnek szövődményei (pl. hegesedés) islehetnek, erről is konzultáljunk kezelőorvosunkkal, lehetőleg még a műtételőtt.

EZT AJÁNLJUK!

Méhterápiás csomag - Reumára, ideg- és ízületi, nyálkatömlő gyulladásra, mozgásszervi panaszok kezelésére.

Fotó: Ambro

Mitől fáj a derekam? – Variációk egy témára 1. rész

2011-12-14T09:54:00.001+01:00

A legkisebb megerőltetésre beáll a derekad? Vagy rögtön ébredésután érzed a fájdalmat, ami aztán egész nap elkísér?

Mikor kell orvoshoz fordulni? A fájdalom jellege, a kísérőtünetek sok mindenre választ adnak.

1. Rossz mozdulatra, emelésre, terhelésre hirtelen jelentkező fájdalom

Az úgynevezett beállt derék. Valószínűleg a laza kisízületekvagy a mozgásszelvény blokkolása okozza, amit a környező izmok görcse kísér.Ennek köszönhető a hirtelen jelentkező fájdalom is.

A gyógyulási idő egy-két naptól egy-két hétigtarthat. Lényegében spontán gyógyul. Meleg pakolásokkal, fürdővel, helyilegalkalmazható gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító krémmel történőbedörzsöléssel felgyorsítható a regeneráció.

2. Már ébredés utánérezhető enyhe fájdalom, ami a nap folyamán terhelésre egyre fokozódik.

Általában a rossztartás, gerincferdülés okozza. Az irodai munkát, ülőmunkát végzők tipikusproblémája. A derékfájás itt a gerinc statikai hibáira vezethetők vissza.

Elsődleges feladat a gerincet körülvevő izmok (tartóizomzat)erősítése. A rossz tartás korrigálása. A rendszeres testmozgás, ezen belül isjavasolt az úszás, a gyógytorna.

Az ülőmunkát végzők időnként álljanak fel sétálni,bemozgatni az elmerevedett izomzatot.

3. Erős, lábba sugárzó deréktáji fájdalom.

Ha a fájdalom gyakran éjszaka is jelentkezik, akkor elképzelhető, hogy porckorongsérv áll a háttérben. Tipikustünet még, hogy a lábunkat jéghidegnek, vagy éppen forrónak érezzük. Avégtagfájdalom terhelésre, gyaloglásra fokozódhat, pihenésre enyhülhet.

Mindenképpen orvosi kivizsgálást igényel:

- ha úgy érezzük, hogy lábunk össze akar csuklani

- ha zsibbadás, érzéketlenség jelentkezik

- ha vizelettartási nehézségeink vannak

4. Traumatikus derékfájdalom

Ha elesünk, ütés vagy más fizikai hatás éri a derekunkat, ésa fájdalom a balesetet követő egy-két hét múlva sem enyhül, forduljunkorvoshoz, mert előfordulhat, hogy megsérült egy csigolyatest, vagycsigolyanyúlvány. Ilyen esetben röntgenfelvétellel igazolják a gyanút.

Fotó: Guesus

Folytatjuk...

EZT AJÁNLJUK!

Méhterápiás csomag - Reumára, ideg- és ízületi, nyálkatömlő gyulladásra, mozgásszervi panaszok kezelésére.

Ciszta az ízületeken - Szükség van-e műtétre?

2011-12-11T08:41:00.001+01:00

Korábban már volt szó az ízületitok, illetve az ínhüvely szövetének cisztózus duzzanatáról.

A leggyakrabban a kézfejen megjelenő kocsonyás anyaggal teliciszta, a ganglion az esetek többségében kímélés, pihentetés hatására elmúlik. Azonban a műtét néha elkerülhetetlen.

Mikor lehet szükség sebészeti beavatkozásra?

Ha a duzzanat körüli terület nagyon fájdalmas.
Ha zsibbadással jár.
Ha a ganglion folyamatosan növekszik.
Ha a beteget akadályozza a napi életvitelében, munkájában.

Ganglion eltávolítása csuklón

A műtét többnyire ambulánsan, helyi érzéstelenítésbenzajlik, melynek során 1 %-os Lidocainnal injekciózzák be az érintett területet,és környékét. Az orvos ezután kis bemetszést ejt, és eltávolítja a gangliont. Acsuklóra rugalmas pólya kerül.

Fél órás megfigyelés után már távozhat is a beteg, ha nemlép fel semmiféle szövődmény, a varratokat 1 hét múlva szedik ki.

Gyógyulási idő: kb. 1 hónap

Ganglion eltávolítása leszívással

A ganglionban lévő kocsonyás anyagot fecskendő és injekcióstű segítségével leszívják. Hátránya, hogy a ganglion nagy eséllyel kiújulhat.

Előfordulási helyek:

Leggyakrabban kézfejen és a csukló belső oldalán
Lábfejen
Térdízület alatt

Ha a ganglion valamilyen külső hatás, megerőltetés, sérüléskövetkeztében keletkezett, elég valószínű, hogy magától elmúlik. Az is gyakori,hogy egy rándulás, ínszalag húzódás előzi meg a kialakulását. Ilyenesetben, mindig adjunk időt, mielőtt műtétre vállalkoznánk. Pihentessük,kezeljük természetes hatóanyagú gyulladáscsökkentő krémmel.

EZT AJÁNLJUK!

KOBRALGIN® termékcsalád - Az egészséges ízületekért!

Keverem-kavarom!

2011-12-07T06:32:00.001+01:00

Új, szórakoztató kotyvasztós játék mindenkinek!

Játsszvelünk te is az értékes nyereményekért!

Az Erdőfalvi család Facebookoldalán új játék indult!

Most lehetőséged van segíteni Levendulának és Tölgy apónak akotyvasztásban!

Az Erdőfalvi család háza táján zsong az élet! Tesznek-vesznek, szorgos kezeik keverik az üstben a jobbnál jobb orvosságokat.

A FELADAT:

4 alapelem van megadva (tűz, víz, levegő, föld),

ezekből kiindulva kell újabb és újabb elemeket kikeverned!

Ha ügyes vagy, tiéd lehet az értékes ajándékcsomagok egyike!

Katt ide, és kotyvassz te is!

Téli testi kínok – A köszvény

2011-12-03T16:04:00.001+01:00

A köszvény nem is olyan régen még ritka betegségnekszámított Magyarországon, azonban mára már akár civilizációs betegségnek ismondható, ugyanis a túlzott húsfogyasztás, az alkohol, és bizonyos betegségek,mint a diabétesz, szintén hozzájárulnak a köszvény kialakulásához.

A vérben megnő a húgysavtartalom, ami aztán kristályosformában lerakódik az ízületekben, nyálkatömlőkben, ínhüvelyben, ez pedighirtelen fellépő, heveny gyulladást, fájdalmat okoz. A köszvény egyik tipikusjegye, hogy rohamokban jelentkezik, bizonyos külső hatások, mint például ahideg, fagyos időjárás előidézheti a fájdalmas epizódokat.

Elsősorban a férfiakatérintő betegség.

A köszvénynek vannak súlyosabb és enyhébb formái is, a betegállapotát nagyban meghatározza mindennapi életmódja. Főként a láb ízületeibenjelentkezik, de jellemző a könyök, csuklóízületi érintettség is. (A húgysavkristályok inkább a hűvösebb helyeken tudnak megtapadni. ) A köszvényes csomóka húgysav nátriumsójának felgyűlésével magyarázhatók.

Kockázati tényezők:

Vörös húsok, belsőségek rendszeres, nagy mennyiségűfogyasztása
Túlsúlyosság
Alkohol
Cukorbetegség

A köszvényes rohamot megelőző egyéb tünetek:

Reumatikus fájdalom
Idegesség,
Hányinger, hányás,
Láz

Jellemző még a betegségre, hogy az érintett ízületekmegduzzadnak, fényessé, vörössé, forróvá válnak. A köszvényes roham gyakranéjszaka tör rá a betegre.

A köszvényes betegek diétája ellentmondásosnak tűnhet,hiszen olyan élelmiszerek fogyasztását kell kerülniük, amelyek amúgyegészségesnek mondhatók. Ennek oka a purin tartalomban keresendő. Az ún. purina húgysav szerves vegyülete. Nagy mennyiségben található a belsőségekben, avörös húsokban, a halakban, a szardíniában, a kagylóban, zöldségek közül pedig agombában, babban, lencsében, spárgában, borsóban vagy az italok közül a sörben. Ezen ételek, italok tehát nem, vagy nagyon kis mennyiségben fogyaszthatók.

A belsőségek (máj, vese) fogyasztása magas purin tartalmuk miatt nem javasoltak köszvényeseknek.

Kezelése

Az orvos húgysav ürítő gyógyszereket, gyulladáscsökkentőtírhat fel. Sokszor elég azonban, ha a beteg életmódot vált, diétát tart, kerüli az alkoholfogyasztást, sokat mozog.

Az ízületeket helyileg érdemes kezelni gyulladáscsökkentő,fájdalomcsillapító hatású krémmel.

A köszvény súlyossá válhat, ha nem kezelik megfelelően.

Fotó: Gran Cochrane

EZT AJÁNLJUK! - Készülj fel a télre!

Méhterápiás csomag - Reumára, ideg- és ízületi, nyálkatömlő gyulladásra, mozgásszervi panaszok kezelésére.

Ellenálló baktériumok! – Lehet, hogy az antibiotikumok már mit sem érnek?

2011-11-30T10:49:00.001+01:00

Magyarország az antibiotikum szedésben is az elsők közöttvan. Legjobban a gyerekek vannak kiszolgáltatva a feleslegesgyógyszerszedésnek, hiszen egyes szülők mondhatni „elvárják” az orvostól az antibiotikumfelírását.

Miért szedünk annyi gyógyszert?

Néhány évtizeddel ezelőtt volt egy közismert penicillintartalmú gyógyszer, ami akkor úgy tűnt, szinte minden bajt orvosolt. A felnőttés gyermek lakosság körében ez volt az első számú antibiotikum. A problémaazonban az, hogy a megfázást, a náthát, az influnzát, tehát a vírusosmegbetegedéseket nem tudja az antibiotikum kezelni, amivel akkoriban kevesenvagy egyáltalán nem voltak tisztában. A helytelen gyógyszerszedési szokásokkialakulásáért valószínűleg a múltban kialakult rossz beidegződések isokolhatók.

Mi kerül elő a fiók mélyéről?

Valószínűleg a fentiek is szerepet játszottak abban, hogy mimagyarok könnyelműen kezeljük az antibiotikus gyógyszereket. A legnagyobb hibaaz, hogy sokan egy enyhe gyulladásos folyamat, illetve a télen oly gyakorifelső légúti megbetegedések, influenza esetén egy előző betegségből megmaradtnéhány szem tablettához fordulnak segítségért, ami nem csak, hogy felesleges,de ártalmas is, mivel a néhány napig szedett antibiotikum nem tudjamegfelelően kifejteni a hatását, illetve mint azt már említettük, a vírusos megbetegedések kezelésére nem alkalmas.

Egyre többet hallunk az antibiotikum rezisztenciáról

A felesleges, túlzott, nem megfelelő antibiotikum szedésnagyban hozzájárul ahhoz, hogy a szervezetünket megtámadó baktériumok ahatóanyagokkal szemben ellenállóvá váljanak.

Ne feledjük, a baktériumok is élőlények: változnak,alkalmazkodnak környezetükhöz. Ha gyakran érintkeznek egy bizonyos anyaggal,egyik részük lehet, hogy elpusztul, de lesz néhány „izmosabb” baktérium, amitúléli a megpróbáltatásokat, és hozzászokik az ellene bevetett vegyülethez.Innentől kezdve pedig az adott gyógyszer mit sem ér, hiszen nem tudja ellátnia feladatát.

Pontosan adagolva megfelelő ideig

Az sem mindegy meddig, milyen dózisban szedünk egygyógyszert. A betegség súlyosságától, típusától függően az orvos 7, 10, 14napos antibiotikum kúrát is elrendelhet, amit szigorúan be kell tartani. Tehátakkor sem szabad abbahagyni a gyógyszerszedést, ha jobban vagyunk.

A gond a tájékozatlanság

Az orvosok, gyógyszerészek eddig nem sok gondot fordítottakaz antibiotikumokkal kapcsolatos megfelelő tájékoztatásra. Ez a tendenciaazonban mos változni fog, ugyanis a felmérések azt igazolják, hogy nagy szükségvan a lakosság felvilágosítására, a helytelen gyógyszerszedési szokásokmegváltoztatására. Az egészségügyi szervezetek most azon dolgoznak, hogy kiadványok,szórólapok formájában hívják fel a figyelmet az antibiotikumok helyesalkalmazására.

Fotó:lobster20

Így védekezz a téli vírusok ellen

2011-11-26T14:23:00.001+01:00

Nem találtuk fel a spanyolviaszt. Viszont régi emlékeketelevenítünk fel, leporoljuk a hajdani gyógyszerkönyveket, melyekben letűntkorok orvosságai után kutatunk. A ma emberét könnyen ledönti a lábárárólegy-egy vírus, bakteriális fertőzés. A civilizációs ártalmaknak köszönhetőenszervezetünk bástyái meglehetősen leharcolt állapotban vannak. A propoliszolyan anyag, mellyel betapaszthatjuk a védőfalon keletkezett réseket.

A méhek tudják

Nincs még egy „város”, ahol akkora a népsűrűség, mint egykaptárban. A méhek megállás nélkül dolgoznak, hogy a kényes egyensúly neboruljon fel. A rendszer tökéletes.

A dolgozók a friss rügyekről, fiatal ágakról gyűjtik akaptár védelméül szolgáló anyagot, amit némi átalakítás után tapasztanakotthonuk falára, hogy megvédjék azt a baktériumok és egyéb betolakodók elől. Eza propolisz, más néven méhszurok.

A propolisz szó görögeredetű, jelentése város előtt, ami a város védelmére utal.

A ragacsos építőanyag erősen fertőtlenít, és tartósít. Ennekköszönhető, hogy a kaptárban nem törnek ki járványok. Ezt a tulajdonságát tudjaaz ember is legjobban kihasználni. A propolisz 5000 éves gyógyászati múltratekint vissza.

Amikor a propoliszra még igazi gyógyszerként tekintettek

A görögök tályogokra kenték, az asszírok tumorokat, sebeketkezeltek vele, az egyiptomiak mi másra, mint mumifikálásra használták.

Nincs még egy ilyennépgyógyászati alapanyag, aminek külsőleges és belsőleges alkalmazása isennyire sokrétű.

Mire jó tehát a propolisz?

Külsőleg:

hajhullás, korpásodás
nehezen gyógyuló sebek,
ekcéma, pikkelysömör
vágások, hámsérülések kezelésérealkalmas.

Belsőleg:

Influenza, nátha vírusok, felsőlégúti fertőzések
Gyomor-, máj-, és epebántalmak
Daganatos megbetegedések
Húgyúti fertőzések, prosztatabántalmak

Mint általában a méhészeti termékek, a propolisz is kiválthat allergiát azarra érzékenyeknél, ezért alkalmazása némi elővigyázatosságot igényel.

EZT AJÁNLJUK!

Speciális propolisz kivonatot tartalmaz a pszoriázisos, korpás fejbőr ápolására kifejlesztett, klinikailag tesztelt Dermipsor® krémsampon.

Jártál már orvosnál?

2011-11-23T07:09:00.001+01:00

Hangzik el akérdés, mikor barátainknak, ismerőseinknek nem múló derék- vagy hátfájásunkrólpanaszkodunk. Az esetek többségében a lumbágó, az isiász jól kezelhető helyilegalkalmazandó krémmel, elmehetünk gyógymasszőrhöz, gyógyfürdőbe, járhatunkgyógytornára, az orvos felírhat fájdalomcsillapítót, izomlazítót. Ha azonban afájdalom erősödik, állandósul, más tünetek (szédülés, fejfájás, zsibbadás,vizelési zavar, gyengeség) is társulnak hozzá, kivizsgálásra van szükség.

Milyen diagnosztikai módszerekkel találkozhatunk?

Ha az orvos további kivizsgálásra küld minket, nagyvalószínűséggel köztük lesz a röntgen, és/vagy valamilyen más képalkotó eljárásis.

Hogyan működik?

– A képalkotó eljárások háttere dióhéjban

Röntgenvizsgálat: Wilhelm Conrad Röntgen német fizikus az1900-as évek elején készítette az első felvételt felesége kezéről. Felfedezéséértmegkapta az első fizikai Nobel-díjat. Lényege, a szövetek sugárelnyelőképességében van. A sűrű szerkezetű csontok a sugarak nagy részét elnyelik, míga lágyabb részek elnyelő képessége kisebb. Ennek köszönhető a kontrasztosfelvétel.

CT (Computertomográfia): Olyan röntgensugarakkal működőképalkotó eljárás, melynek segítségével lokalizálni tudják a szervezetkárosodásait. A hagyományos röntgennel szemben lényegesen pontosabb képetmutat, mivel a CT tulajdonképpen rétegképeket készít az érintett testrészről,így a szervek, szövetek nincsenek átfedésben egymással. Ezért is hívjáktomogramnak, azaz metszetképnek ( a görög „tomo” szó metszést jelent).

MR (mágneses rezonancia): A vizsgálat lényege, hogymágnesese erőtér segítségével alkotnak háromdimenziós képet. Ez az a bizonyos„alagút”, amit igen gyakran mutogatnak a népszerű orvos sorozatban, a Dr.House-ban. De míg a flegma doktor gyakran "dobálózik" MR-rel, addig a valóságbanez egy igen költséges vizsgálat, ezért csak nagyon indokolt esetben rendeli elaz orvos. A készülék specifikációja is meghatározó, hiszen bizonyos szövetekvizsgálatára inkább alkalmas a CT.

Ultrahang: Működési elve, hogy a szövetek eltérő tulajdonságaiknálfogva különbözőképpen reagálnak a nagyfrekvenciájú ultrahangra. Az ultrahangegy része elnyelődik a szövetekben, míg másik részük visszaverődik. Avisszaverődő ultrahangot a készülék elektromos jellé alakítja, amit aszámítógép képpé formál. A magas víztartalmú szövetek vizsgálatára alkalmaselsősorban, mivel ezeknek nagy a visszaverő képessége. Értelemszerűen tehátaz orvos akkor rendel ultrahangot, ha kismedencei gyulladásra gyanakszik.

Mi állhat a derékfájás hátterében?

A derék- és/vagy hátfájást az esetek több mint 90 %-ban szalaghúzódás,izomgörcs, ízületi probléma, megerőltetés, kopás okozza, a fennmaradó 5-10%-ban viszont valamilyen betegség áll a háttérben.

Betegségek, elváltozások, melyek derék-, hátfájássaljárhatnak:

Vesegyulladás, a kismedencét érintő betegségek (elsősorbanhölgyeknél jellemző)
Porckorongsérv
Daganatos betegségek
Anyagcsere-betegségek
Gerinctartási rendellenességek
Reumatoid artritisz, egyéb gyulladásos eredetű betegségek

Fotó: Renjith Krishnan

EZT AJÁNLJUK!

Méhterápiás csomag - Reumára, ideg- és ízületi gyulladásra, mozgásszervi panaszok kezelésére.

Torokfertőtlenítőtől a nászborig

2011-11-18T09:37:00.001+01:00

Szimbólum, gyógyszer, kozmetikum, afrodiziákum akőkorszaktól napjainkig

A méz táplálék, szertartások kelléke (esküvő, varázslatok,temetések), és természetesen gyógyszer is. A régi idők nagy orvosai, mintHippokrátész, vagy a perzsa Avicenna Ibn Szína gyakran keverték gyógyszereikheza mézet. Főként emésztőrendszeri bántalmaknál, szembetegségeknél, sebekfertőtlenítésére használták. Az egyiptomiak kozmetikumokat is készítettekmézből, ettől lett tündöklő Nefertiti bőre. Az édes nedű régen afrodiziákum isvolt: a római és görög fürdőkben az ismerkedési szándékot mézes víz küldéséveljelezték, ha a kiszemelt partner elfogadta az italt, az beleegyezésnekszámított. A méztartalmú nászbornak mai napig hagyománya van, az ifjú férjnekkell nászéjszaka előtt meginnia.

A Bibliában…

…kb. 60 alkalommal említik a mézet. Többnyire a gazdagságot,a jólétet jelképezi. A méz azonban nem mindig a hagyományos méhészet termékétjelenti, a szőlő, a datolya, a füge levét is mézként jelöli a Szentírás.

A leghíresebb méz leletek

Egy 16 000 éves spanyolországi sziklarajzon egy nőlépesmézet gyűjt, mialatt körüldongják a méhek.
Néhány évvel ezelőtt Tel Rehovban (Izrael) 3000 évesméhkaptárakat találtak, a régészeti lelet igen nagy jelentőségű.
Egy 4500 éves egyiptomi domborműn férfiak mézet gyűjtenekhosszúkás tartályokból. Ez az eddig ismert legkorábbi ábrázolása a méhészetnek.

Mézet, viaszt,propoliszt a balzsamozáshoz is használtak az ókori Egyiptomban.

A számos népi gyógymód mellett született rengeteg méhes-mézes közmondás,szólás is:

Egy csepp mézzel több legyet lehet fogni, mint egy hordóecettel. /Szalézi Szent Ferenc/

Ha egyszer a mackó megszagolta a mézet, abba sem hagyja.

Menyecskének, ha mézből volna is a napája, nem kedves.(napa=anyós)

Ki a mézet nyeli, ujját nyalogatja.

Munka után méz a nyugodalom.

Méz alatt mérget rejt.

Döglött méh nem ad mézet.

Méhdongás nélkül mézet nem vehetni.

Fotó: Danilo Rizzuti

EZT AJÁNLJUK!

Méhterápiás csomag - Hosszú távú megoldás mozgásszervi megbetegedésekre, ízületi gyulladásra, reumára!

Hétköznapi izgalomfüggőség 2. rész - Bekávézunk

2011-11-16T07:42:00.001+01:00

A XIX. században új korszakba lépett a gyógyszerészet. Anövényekből olyan hatóanyagokat vontak ki sikerrel, mint a morfin, a kinin, anikotin, a papaverin vagy a sztrichnin. A koffeint is ebben az időben, 1820-banizolálta a kávéból Ferdinand Runge, a német vegyész.

A kávé hatásai

A koffein főként a központi idegrendszerre hat. Ha megiszunkegy csésze feketét, javul az agyunkban a vérkeringés, gyorsul a szívverésünk,nő a vérnyomás, kevésbé leszünk fáradtak, az álmosság, kótyagosság eltűnik,energiánk fokozódik, gyorsabban jár az agyunk.

Ugyanakkor a kávé enyhén hashajtó, epehajtó, és vízhajtó is. Egyeseknek elmúlik a fejfájása a kávétól,míg mások pont az ellenkezőjét tapasztalják. Egyáltalán nem lehetáltalánosítani, hogy kire hogyan hat a kávé, valakire például sehogy.

A kávéban lévő csersavak izgathatják a gyomor-nyálkahártyát,ezért ajánlott inkább tejjel inni, mert annak hatására a csersav kicsapódik.Gyomor-, bélrendszeri panaszok fekély, reflux betegség esetén egyáltalán nefogyasszunk a fekete italból.

Koffeint a kávébabon kívül a kóladióban,a tealevelekben, ésa kakaóbabban is találunk. 

A csészébe néztünk

Mi van a kávéban a koffeinen kívül?

Cukrok: Jelentős részük karamellé alakul a pörkölésnekköszönhetően jellegzetes zamatot adva a kávénak.
Fehérjék, olajok
Niacin (B3-vitamin): A pörkölés közben keletkezik.
Nátrium, kálium, kalcium
Kaffeol: illékony vegyület, aromaanyag
Klorogénsav: Igen érdekes fenol vegyülete a kávénak. Nagyonjó antioxidáns, és az anyagcserét is gyorsítja, valamint hatással van aszénhidrátok zsírrá alakulására. A kávébab pörkölés, feldolgozás után sokatveszít klorogénsav tartalmából, ilyen szempontból tehát a zöldkávé, mint hatóanyaghasznosabb és egészségesebb.

Van egy kávé, a Kopi Luwak, ami finoman szólva is szokatlanfeldolgozás után kerül a csészékbe. Egy cibetmacska, a maláji pálmasodrómegeszi a kávébabot, aminek csak a héját emészti meg, a „hántolt” kávébab pedigáthalad egészben az emésztőrendszerén. Az ürülékből gondos, szakértő kezekválogatják ki a babszemeket, amiből aztán a világ legdrágább kávéjakészül. Az ínyencek esküsznek rá.

Fotó: Paul /freedigitalphotos/

EZT AJÁNLJUK!

Formax 6 - A mérleg már nem ellenfél! Komplex összetételű étrendkiegészítő zöldkávéval és koffeinnel.

Hétköznapi izgalomfüggőség 1. rész – Egy csésze fekete története

2011-11-13T11:05:00.001+01:00

A kávé kapott már hideget meleget. Voltak korok, amikoregyenesen kábítószernek tartották. A túlzott kávéfogyasztás valóban nemegészséges, de egyes nézetek szerint napi egy-két feketével csak jót teszünk aszervezetünknek.

A mítosz

Van egy legenda, miszerint a kávét Káldi, az abesszin pásztorfedezte fel. Kecskéit azon kapta, hogy egy cserje piros bogyóit majszolgatják,amitől aztán igencsak felélénkültek.

A közeli kolostorban aztán rákaptak a szerzetesek is a pirosbogyóra, mert így nem aludtak el az éjszakai imádság közben.

Szóról szóra

A kávé szó az arab quwah szóból ered, és van egy vörös-tengeri kikötő, Mokka. Ez magyarázza mokka szavunkat.

A kávé útja

A kávéfogyasztás Arábiából, Perzsiából indult el a 14.században, Európában csak az 1600-as évek közepén terjedt el.

Európai elterjedését a törököknek köszönhetjük. Elsősorban Bécsbenés Franciaországban hódoltak a fekete italnak, ami akkor még méregdrága, úri kiváltságvolt. Az első francia kávéházak hamar kedveltek lettek, és nem csak a kávémiatt, hanem mert a híreket rendszeresen kifüggesztették a falakra, ennekkövetkezményeként hamarosan politikai szócsaták helyszínévé is váltak. Elég csak a nagy francia forradalomra gondolni, vagy hazaiviszonylatban 1848-as szabadságharcra. A kávéházak meghatározó színterei voltak az eseményeknek.

Cserjéről a csészébe

Az afrikai eredetű örökzöld terméséből a legtöbbet Brazíliaexportál. A három legfontosabb kávéfaj az Arabica, a Robusta, és a Liberica.

A kávébab úgy válik fogyaszthatóvá, hogy lágy részeiteltávolítják, majd szárítják, és a magot körülvevő burkot lehántolják. Ennekeredménye lesz a zöldkávé, ami aztán pörkölés után kapja meg jellegzeteszamatát, illatát. Fogyasztásra pedig az őrlést követően válik alkalmassá.

Az ínyencek kizárólag babkávét vesznek, és maguk őrlik meg,ugyanis a darálás hatására az értékes aromaanyagok hamar elillannak a kávéból.

Folytatjuk...

Fotó: eyeore2710

A J Á N L Ó

Formax 6 Jobb formában, karcsúbban a zöldkávé és a koffein erejével!

Rosszul csomagolt lábak, avagy cipőt a cipőboltból

2011-11-09T11:18:00.000+01:00

Legyen kényelmes, ne szorítson, milyen a színe, formája, jólpasszoljon a legújabb farmerhez, szoknyához, táskához, illetve a férfiakesetében öltönyhöz, kabáthoz. Ha a lábunkat is megkérdeznénk arról, hogymegfelel-e a kiszemelt cipő, valószínűleg sokkal kritikusabb, válogatósabblenne.

A jó cipő drága

Ez igaz is meg nem is. Hiszen vannak csillagászati összegűdizájner darabok, amik szinte alkalmatlanok a viselésre, meg olyanok is, amiknagyon drágák ugyan, de silány anyagból készülnek, és sajnos olyanok is, amikhiába gyönyörűek, tervezői mégsem gondoltak arra, hogy lábbelijüket egyszer egyhús-vér ember fogja viselni, azaz a cipő felépítése köszönőviszonyban sincs aláb anatómiájával.

De akkor mit értünk jó cipő alatt?

Azt SZERETNÉNK érteni, hogy kényelmes, tartja a lábat, nemnyom, jól szellőzik, kívül-belül, alul-felül bőrből van. És persze csinos is.

Az ilyen lábbeli viszont ritkaság számba megy. Nagyon úgynéz ki, hogy egy jó cipőért le kell járni a lábunkat.

Íme, néhány jó tanács cipőválasztáshoz:

Cipőt mindig délután vegyünk, mivel a láb napközben kissémegdagad. Ne szorítson az új cipő már másnap este.
Koncentráljunk az igazi bőrre, még ha drágább is.
A sarok magassága csak a hölgyek számára érdekes.Egészségesen úgy néz ki a dolog, ha a hétköznapi cipőink sarka nem haladja megaz öt centit, ez esetben megengedhetjük magunknak, hogy hétvégénként,alkalmakkor extrém sarkakon billegjünk.
A cipő szélessége sem utolsó szempont. Ha széles a lábunk,ne akarjuk egy keskeny cipőbe belepasszírozni.
Jeles alkalomra, például esküvőre készíttessünk cipőt: nem sokkaldrágább, mint venni egyet, és garantáltan kényelmes, hiszen a mi lábunkra szabják.
Ha szeretünk túrázni, kirándulni, akkor nagyon is értelmevan beruházni egy túracipőre. Áruk igen csak borsos, de nagy biztonsággaltartják a lábat, kialakításuk révén védik a lábujjakat, sarkat a sérülésektől.Jó ötlet, ha viszünk vastag zoknit a próbához!

Kisfiam, majd "belenősz"!

Soha ne vegyünk gyermekünknek nagyobb cipőt a méreténél. Akicsik lába folyamatosan fejlődik, egy rosszul választott, vagy nem megfelelőméretű cipő sérülést, bizonytalan járást, balesetet okozhat.

Fotó: Maggie Smith, nuttakit

EZT AJÁNLJUK!

PLERUDIN^® sarokbalzsam - Száraz, repedezett talp- és sarokbőr ápolására

Szoptatás és vas

2011-11-06T08:10:00.002+01:00

A terhesség alatt a kismamák többségénél vashiány alakul ki,ezért, amint ezt a vérkép indokolttá teszi, az orvos előírja valamilyenvaskészítmény szedését. De mi a helyzet a baba születése után? Szükség van még a vas pótlására?

A kismamák nagy hányada a terhesség vége felé már nemtáplálkozik megfelelően

Az utolsó egy-két hónapban a babának már igen kicsi a helye,és nyomást gyakorol a gyomorra is, így a kismama már nem tud kielégítőentáplálkozni: csak keveset tud egyszerre enni, és ilyenkor már nem arrakoncentrál, hogy vasban gazdag ételeket egyen, hanem, hogy egyáltalán egyenvalamit. Persze ez nem törvényszerű, de gyakori jelenség.

Kritikus laborlelet

Hiába igazolja a laborlelet a vashiányt, sok kismama mégsemveszi komolyan a plusz vas szedését, pedig ezzel a magzat egészséges fejlődésétkockáztatja.

Szülés

A szülés igen nagy vérveszteséggel, fizikai megterhelésseljár, sőt, a vérzés folytatódik a gyermekágyi időszakban is.

Varázsütésre?

A vérszegénység megszüntetéséhez több hónapra is szükséglehet, nem megy egyik napról a másikra.

A szoptatási időszak

Tévedés azt hinni, hogy a gyermek születése után már nincsszükség többlet vasra, hiszen a baba az anyatejen keresztül jut vashoz. Az anyatejbámulatos, hiszen minden benne van, amire szüksége van egy csecsemőnek, a szervezettehát gondoskodik a megfelelő mennyiségű és minőségű anyatejről, a vasat elsősorbanerre használja fel. Az anyai szervezet csak a maradékból gazdálkodik, ígykönnyen kialakulhat vashiány.

Vasszigor

Általános érvényű, hogy nagyobb vérveszteséget (baleset,sérülés), műtétet követően, egyoldalú, hiányos táplálkozás, drasztikus diétaesetén, terhesség, gyermekágy időszakában javasolt valamilyen vaskészítménytszedni. Erről konzultáljunk kezelőorvosunkkal.

Ha vérszegénységre utaló jeleket tapasztalunk(fáradékonyság, szédülés, hajhullás, sápadtság, koncentrációszavar) mindenképpenforduljunk orvoshoz.

A gyermekágyi időszak végén a nőgyógyászati kontroll mellettegy aktuális vérképet is érdemes csináltatni, amiből kiderül, mire kellodafigyelnünk.

EZT AJÁNLJUK!

Ferrocomp^® Forte - Egyedi, alma-pektinhez kötött (szerveskötésű) vas.

A termék gyógyszernek nem minősülő gyógyhatású készítmény.

A kockázatokról és mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!

Megeshet, hogy eleshet

2011-11-02T08:40:00.000+01:00

Így november elején már megjelennek az első hajnali fagyok alattomos kis jégfoltokat hagyva a kis kerti úton, a járdán vagy a garázsfeljárón. Gyakoriak ilyenkor a csúszásos balesetek.

Ha megütjük magunkat, mindig feküdjünk le egy kicsit, mígelmúlik a sokkhatás.

Gyakori, hogy az ijedségtől egyszerűen nem érzünk fájdalmat.Fontos azonban, hogy ilyenkor is ellenőrizzük a sérült felületet. Látható-evágás, nyílt seb rajta, van-e kialakulóban duzzanat, vérömleny, véraláfutás? Nyílt sérülésesetén jellemzően jobban megijedünk, kisebb sérüléssel is hajlamosak vagyunkorvoshoz fordulni. Egy zúzódás esetén meg csak legyintünk. Vajon jól van ezígy?

Szövetközti vérzés esetén nem történik hámsérülés, abőrfelület épségben marad, a bőr alatti szövetek azonban károsodnak. Ez a fajtasérülés tompa ütések, ficam, csonttörések esetén gyakori. A sérült felületen kékeslilás foltok,duzzanat jelenik meg, mely érintésre rendkívül fájdalmas. Az ilyen duzzanatok,vérömlenyek lehetnek súlyosak is, annak ellenére, hogy szemmel láthatóvérveszteség nem történik. Nagy mennyiségű szövetközti vérzés esetén a vér ugyanúgykikerül a keringésből, tehát az ilyen sérülés ellátására ugyanolyanhangsúlyt kell fektetni.

Kisebb sérülések esetén egy jeges borogatás (jeget puhatextíliába csomagolunk és a vérömleny fölé helyezzük) is megteszi, azonbannagyobb felületű duzzanatot, haematómát mindig mutassunk meg orvosnak is.

A duzzanat, véraláfutás felszívódását, gyógyulását jelentősen meggyorsíthatjuk helyileg alkalmazandó természetes hatóanyagú krémmel. A krém használatával javul a mikrokeringés, csökken a fájdalom, a sérült testrész hamarabb regenerálódik.

AJÁNLÓ

Ú J D O N S Á G!!! KOVITOX®sportbalzsam -Zúzódások, véraláfutások, duzzanatok kezelésére.

Méreg a krémben - Méhész trükkök és egy kis történelem

2011-10-30T08:47:00.000+01:00

A végéhez érkeztünksorozatunknak. Néhány érdekesség azonban még hátravan. Többek között, hogy kineka nevéhez fűződik az apiterápia kifejezés, és hogy hogyan nyerik ki a mérget améhészek?

Méhmérget évezredek óta használnak a kínaiak gyógyításicélokra, de az ókori egyiptomiak is alkalmazták már a méhszúrás terápiát.Hatását sokáig megkérdőjelezték, az 1920-as évek óta azonban folyamatosanfolynak a hatóanyagaira vonatkozó kutatások, melyek igazolták, hogy a méhméregvalóban enyhíti bizonyos betegségek tüneteit. Az apitoxinban nagy lehetőségekvannak, az utóbbi években már daganatos betegségekre vonatkozó vizsgálatokat isvégeztek, méghozzá igen jó eredményekkel.

Az apiterápiakifejezés dr. Beck Bodog Felix nevéhez fűződik, akinek neve alatt 1935-benkönyv jelent meg a méhméreg terápiáról (Bee Venom Therapy ). Az 1871-esszületésű orvos 1942-ig kezelte betegeit apiterápiával.

Méhméreg terápiával elsősorban reumatikus, mozgásszervibetegségeket, ízületi gyulladást kezelnek. A toxin injekciózható bőr alá, deközvetlenül az állat csípésével is kúrálnak betegeket főként Kínában.Fájdalommentes módja az apiterápiának a kenőcsök alkalmazása. Ez esetbena toxint akár gyógynövényes kiegészítéssel is egy báziskrémhez keverik.

Fotó: Don Hankins

Méhméreg gyűjtés kíméletesen

Ha a méh a szúrást követően elpusztul, akkor hogyan oldjákmeg a méhészek a méreg begyűjtését az állat halála nélkül?

Az eljárás során egy begyűjtő rácsot helyeznek a kaptár elé,amin drótszálak futnak. Ezeken a szálakon keresztül olyan elektromos inger éria méheket, amelynek hatására a drótszálak alatt lévő üveglapra feszített hártyábaszúrnak. A méreg átfolyik az üveglapra, ahonnét pedig már könnyedénbegyűjthető. Az említett hártya rugalmasságának köszönhetően, a fullánk améreghólyaggal együtt épségben marad, nem szakadnak le, így a méh is életbenmarad, mérge újratermelődik.

EZT AJÁNLJUK!

Méhterápiás csomag - Hosszú távú megoldás mozgásszervi megbetegedésekre, ízületi gyulladásra, reumára!

Toxin titkok a méhészetből

2011-10-26T10:25:00.000+02:00

A méreg a méh méregmirigyében termelődik, onnan pedig améreghólyagba kerül. Itt is marad addig, míg a méh nem érez sürgős késztetéstarra, hogy csípjen...

...ami kizárólag akkor történik meg, ha veszélyeztetveérzi magát. A sors azonban mostoha, mert ez a védelmi funkció a méh életébekerül – a méreg horgas fullánkján keresztül jut az áldozat testébe, majd azállat a szúrást követően elpusztul. A fullánk többnyire a méreghólyaggal együtta testbe szakad.

Mikroszkopikus kép a méh horgas fullánkjáról

A természet nagy méregkeverő

A méhmérget olyan kémiai vegyületek alkotják, melyek azidegrendszerre bénító, a szívre és a kortizon (a mellékvesekéregben termelődőstresszhormon) szintre serkentő hatással vannak.

A 18 azonosított hatóanyag közül íme a legfontosabbak:

Melittin, adolapin: gyulladásgátlók, antibakteriálistulajdonságúak, utóbbi fájdalomcsillapító is.
Apamin: fokozza az idegingerület terjedését.
A csípést követő bőrpírért, duzzanatért, gyulladásértfelelős anyagok: hialuronidáz, foszfolipáz A2 enzim (a viperaméregnek is azegyik fő komponense), hisztamin.
Ingerületátvivő anyagok: domamin, noradrenailin,szerotonin.

A méh fajtája, táplálkozása, életkora határozza meg a toxinösszetételét, és mennyiségét.

Hogyan hat?

A toxin közvetlenül, és a szervezetben elindítottimmunreakciókon keresztül is kifejti hatását. Érdekes bizonyíték erre, hogy améhészek annyira „megedződtek” a csípésektől, hogy szervezetük már alig-aligreagál a bejutott méreganyagra. Azt is megfigyelték, hogy a „szakmabelieket”messze elkerülik az olyan mozgásszervi betegségek, mint a reuma, vagy azízületi gyulladás

EZT AJÁNLJUK!

Méhterápiás csomag - Hosszú távú megoldás mozgásszervi megbetegedésekre, ízületi gyulladásra, reumára!

Rendhagyó akupunktúra méhekkel

2011-10-23T08:00:00.000+02:00

A kínai orvoslás kissé drasztikusnak tűnő kezelése améhcsípés terápia.

Méhterápia fullánkokkal

Ezzel a nem mindennapi eljárással elsősorban ízületibetegséget, reumát, köszvényt gyógyítanak, de a méhek mérge jó hatással van avérkeringésre, a szervezetben lévő gyulladásos folyamatokra, és hatékony fájdalomcsillapító is.

A méheket csipesszel helyezik az akupunktúrás pontokra, ahol az állatok elengedik fullánkjukat. Egykezeléshez akár 100 méhet is használnak, bár ez azért ritka, a legtöbb beteg„megússza” kevesebb méhcsípéssel is. A fullánkok, illetve a méreg több óránkeresztül is a beteg testén maradhatnak, az orvos állapítja meg, hová, hányfullánk kerüljön, és meddig maradjon a páciensen.

A kínaiak már az ókor óta használnak méhmérget a gyógyításhoz.

A méhcsípés terápia csöppet sem fájdalommentes, ennekellenére nagyon népszerű Kínában, hiszen sokan gyors javulásról számolnakbe. Sikere abban is megmutatkozik, hogy kifejezetten erre specializálódottmagánklinika is várja a gyógyulni vágyókat.

Érdekes tény, hogy a méhek főként Olaszországból és az Arab-öbölből kerülnek a klinikákra, ugyanis nem mindegy, hogy az állatnak mekkora a fullánkja, illetve mennyi méreganyagot tud kibocsátani, e két térség állatainak keresztezéséből jöttek létre olyan méhek, melyek megfelelnek a szigorú kritériumoknak.

Fotó: Jenn Forman Orth

AJÁNLÓ

Méhmérget tartalmaz a RHEUDOL^® FORTE reumakrém is.

A termék gyógyszernek nem minősülő gyógyhatású készítmény.

A kockázatokról és mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!

Méhterápia a XXI. század gyógyászatában

2011-10-19T07:40:00.000+02:00

Az utóbbi időben a méhméreg (Apis mellifera toxin) a figyelem középpontjába került: olyan betegségekgyógyításában értek el vele pozitív eredményeket, mint a szklerózis multiplexvagy a Parkinson-kór.

A szépségiparban is a ránctalanító kezelések elitjébekerült, ugyanis a Botoxszal ellentétben a méhméreg nincs káros hatássala bőrre, sőt, javítja annak állapotát, erősíti a kapillárisokat. Az ilyen toxintartalmú lifting krémek ugyan nem nyújtanak azonnali eredményt, ám hatásukhasonlóan látványos, és sokkal kíméletesebb megoldást jelentenek.

Egy német kutatás szerint a méhméreg a szervezet kortizolszintjére is pozitív hatással van, aminek köszönhetően segít megszüntetni astressz okozta alvászavarokat.

A méhméreg gyógyhatását leginkább a mozgásszervimegbetegedések kezelésében használják ki.

Jól alkalmazható:

Reumás és ízületi fájdalmak, porckorong elváltozások önállókezelésére,
Izom-, ín-, ínhüvely- és nyálkatömlő gyulladás, a bőr alattikötőszövet gyulladása, továbbá csigolyatáji idegfájdalom esetén,
Traumás ízületi gyulladás és Sudeck-szindróma kezelésére,
Gyulladásos és nem gyulladásos (degeneratív) reumásmegbetegedések helyi terápiájára
Valamint reumás láz, krónikus poliartritisz (több ízületegyidejű gyulladása),
Bechterew-kór, térdízületi és csípőízületi gyulladás,csigolya bántalmak esetén.

Kaptár: Salvatore Vuono

EZT AJÁNLJUK!

RHEUDOL^® FORTE krém - A méhméreg varázserejével

A termék gyógyszernek nem minősülő gyógyhatású készítmény.

A kockázatokról és mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!

Pszoriázis és kozmetikumok

2011-10-16T10:01:00.000+02:00

Tusfürdő, parfüm, hajfesték, borotvahab, arcszesz… Mit szabad és mit nem pikkelysömör esetén?

A kérdést nagyban befolyásolja, hogy mennyire súlyos a betegség: a pszoriázis lehet szórt, alig néhány kiütéssel, de vannak, akiknek testfelületük felét vagy akár egészét is beborítja a pikkelysömör.

A megfelelő tisztálkodó szer, kozmetikum kiválasztásánál tehát figyelembe kell venni a bőr állapotát, és azt is, hogy az érzékenység egyénileg változó lehet, tehát a betegnek magának kell kitapasztalnia, hogy mi az, amit bír a bőre, és mi az, amit nem.

Általánosságban azért elmondható, hogy az olyan kozmetikumokat kell előnyben részesíteni, amik nem szárítanak, gyengén, vagy egyáltalán nem illatosítottak.

De nézzünk konkrét példákat is!
Hajfesték: A pikkelysömör az esetek döntő hányadában a hajas fejbőrt is érinti. Azonban, ha megfelelő, célzott kezeléssel sikerül tünetmentességet elérnünk, akkor nyugodtan lehet hajat is festeni, mert a hajfestéknek nincs befolyása a bőrtünetek kialakulására.

Körömlakk: A körömlakk sem tilos, sőt. A körmök festése még segíthet is a betegnek a mindennapi életében – a lakkal elfedheti a körmöket érintő elváltozásokat, amivel javíthat életminőségén, segítheti a betegséggel való együttélést. (pl. Társadalmi megítélés: nem kell takargatnia kezét.)

Testápolók: A patikákban már kaphatóak kifejezetten pszoriázisos bőr ápolására kifejlesztett krémek, testápolók – ezek optimális mértékben hidratálják, zsírozzák a bőrt, és ellátják olyan tápláló anyagokkal és vitaminokkal, melyek hatékonyan segítik a regenerálódást. A bőr rendszeres krémezése nem csak, hogy ajánlott, de szinte elengedhetetlen a pikkelysömörös bőr esetében.

Szappan, tusfürdő, sampon: Elvileg lehet használni, de középsúlyos, súlyos betegség esetén már nem ajánlottak. Ezek a kozmetikumok nagyon szárítják, illat- és adalékanyagaik irritálhatják az amúgy is érzékeny bőrt. Akárcsak testápoló, tisztálkodó szer is kapható kifejezetten pikkelysömörös bőr számára. Érdemes tehát ilyet választani.

Borotvahab, arcszesz: Arcon ritka a pikkelysömör, de előfordul. A borotvahab nyugodtan használható, az arcszesz ellenben túlzottan illatosított, és szárít is, ezért nem javasolt. Fellobbantani nem tudja a betegséget, de felesleges irritációt okozhat. Borotválkozás után a már fentebb említett tápláló krémmel tudjuk a bőrt megnyugtatni.

Illusztráció: digitalart

EZT AJÁNLJUK!
DERMIPSOR^® sampon és krém – A pikkelysömörös, nagyon érzékeny bőr mindennapi ápolására.

Hogyan késleltethetjük bőrünk öregedését?

2011-10-12T10:25:00.001+02:00

Ma már számos eljárás létezik az arcbőr megfiatalítására: aplasztikai sebészettől, az elektrokozmetikán át, az éppen aktuálistrendkezelésekig, mint például a Drakula-terápia. És ott vannak a méregdrágakrémek, szérumok, melyek mind-mind azt az üde és sima bőrt ígérik, amitutoljára 16 évesen láttunk a tükörben. Csodaszerek pedig nincsenek, a különbözőbeavatkozások pedig a már meglévő problémákra nyújtanak megoldást. Az időmúlását azonban néhány alapszabály betartásával lelassíthatjuk.

A kulcsszó: hidratálás

Víz, víz, víz
A ráncok kialakulását úgy lassíthatod igazán,ha sok folyadékot iszol. Ezt már minden nő kívülről fújja, hiszen azösszes szépészeti magazin ezzel kezdi anti-aging cikkeit. És nem véletlenül. A napi2-3 liter folyadék tényleg alap, ahhoz, hogy szép maradjon a bőröd. (Hasportolsz, ez a mennyiség több is lehet.)

A jó krém

Ne vásárolj be ezerféle kozmetikumot éspakolást. Felesleges, és a bőrödnek sem tesz jót: allergiás lehetsz, hajlamossáválhatsz a rozaceára. Legyen egy drágább, ám de jó minőségű, lehetőleg csaktermészetes anyagokat tartalmazó, bőrtípusodnak megfelelő arckrémed.

Aludj, relaxálj, csukd be a szemed

Aludj eleget, a fáradtság öregít

Hétköznap feküdj leidőben, és néhanapján, hétvégén, vagy ha szabadságon vagy, iktass be délutánicsendes pihenőket is.

Relaxálj

Ne hagyd, hogy a stressz kikészítsen. Tanulj megrelaxációs technikákat, amikkel levezetheted a feszültséget.

Csukd be a szemed

A legegyszerűbb stesszlevezető. Bárhol,bármikor csinálhatod. Néhány percre hunyd be a szemed, és koncentrálj csak alégzésedre. Kisimulsz tőle, pihentebb leszel.

A dohányzás egyértelműen öregíti a bőrt

A legtöbben ezt azalaptételt mégsem veszik komolyan. A bőr állapota látványosan javul a leszokástkövetően.

Egyél zöldet

Nem mindenre igaz, de általában azért érvényes, hogy a zöldételek fiatallá, széppé, ragyogóvá teszik a bőrt. Ilyen pl. zöldárpa, csalán,papaya, spirulina alga, uborka, avokádó.

Ránctalanító praktikák a konyhából

A bio és természetes hatóanyag hullám újra divatosság tettea házi pakolások használatát. Íme, néhány ötlet, próbáld ki őket, nem fogszcsalódni!

Egy tojásfehérjéhez adjunk pár csepp (valódi) citromlevet.Verjük kemény habbá, és vigyük fel az arcra, nyakra, dekoltázsra. 15 percelteltével mossuk le.

Készíthetsz pakolást:

paradicsom és méz keverékéből
túró és méz keverékéből: Zsíros bőrre ajánlott.
tejföl, élesztő, tojássárgája kombinációjából: Hidratálja ésfeszesíti az arcbőrt. Miután megszáradt, csak le kell dörzsölni.
egy evőkanál tejszínből, és fél avokádóból: Turmixold össze,és vidd fel a bőrödre. Nagyon száraz bőrre ajánlott, bőrkisimító hatású.
mézből, tejfölből, és reszelt burgonyából: Rántalanítópakolás, melyet tovább turbózhatsz sárgarépával, almával, uborkával.

Fotó: photostock

AJÁNLÓ

Bőröd szépségéhez a Dermipsor® Szépségvarázs tabletta ishozzájárul!

Segítség! Meszesek a csigolyáim!

2011-10-07T15:15:00.001+02:00

Gyakran hallhatjuk a háziorvos várójában, hogy valaki arrapanaszkodik, meszesek a csigolyái. De pontosan mit jelent ez?

Gerincünket mozgásszelvények alkotják, ami két csigolyából,a köztük lévő porckorongból, a hozzá tartozó kisízületekből, szalagokból, ésizmokból áll. A porckorongok kopása már meglehetősen fiatalon, 20 éves korbanelkezdődik, ezt követően testünk szép lassan elkezdi korrigálni az ebből adódónem megfelelő működést. Csontkinövések, kis kapcsok, ún. csőrök nőnek kétcsigolya között, ezt nevezik meszesedésnek. Tágabb értelemben meszesedésen akorral együtt járó kopásos, degeneratív folyamatokat értjük. A meszesedésönmagában nem jár fájdalommal, panasszal, a probléma akkor kezdődik, mikor ezeka kinövések, csőrök nyomni kezdik az ideggyököket vagy a gerincvelőt.Ez szédülést, fájdalmat, érzészavart okozhat.

A leggyakoribb a nyaki gerincszakasz meszesedése, melyet arossz tartás, az ülőmunka, a terhelés tovább ront.

Az első tünetek egyike a nyak merevsége, a mozgásbeszűkülése, ennek oka a csontszövet szaporulatokra vezethető vissza, mivel a szervezet ígytudja csak újra stabil helyzetbe hozni a mozgásszelvényeket.

A spondilózis általában nem jár folyamatos panaszokkal. A fájdalom időről-időre kiújul, majd spontánjavulhat is. A fájdalmat, izommerevséget gyógyszerekkel, fizikoterápiával,gyógytornával, gyógyvizes terápiával, izomlazító krémekkel csökkenthetjük.Műtétre csak nagyon ritkán van szükség.

LEXIKON

Spondilózis: gyűjtőfogalom, mely a csigolyák közöttikisízületek elváltozásait foglalja magában.

Oszteofita: csontosodás, csontszéli kinövés, csontszövetszaporulat.

Fotó: renjith krishnan(freedigitalphotos)

EZT AJÁNLJUK!

KOBRALGIN^® termékcsalád - A porckopás következményekéntfellépő izom- és ízületi fájdalmak csillapítására, a porcok egészségének megőrzésére.

Bor, mámor, szüret, pekmez

2011-10-05T09:31:00.000+02:00

Itt az ősz, itt a szüret, mézédes mustot kortyolgatunk azoktóberi nyárban. Valaki megjegyzi, hogy ez olyan finom, hogy pekmezt kellenecsinálni belőle. Értetlenül meredünk azilletőre, hiszen senki sem tudja mi az a pekmez.

A pekmez lassú forralással besűrített szőlőmust. Ezt a törököktől átvett különleges, ám de egyszerűenelkészíthető szirupos édességet elsősorban ízesítésre használják. A törökökbirsalmát, sütőtököt is kockáztak bele, és addig főzték, amíg a gyümölcsök szétfőttekés az egész bekocsonyásodott. A törököktől tehát elsajátítottuk apekmez készítés fortélyait, amit aztán többek között peszmegnek, szőlőméznek,mustméznek is elneveztünk, hiszen hasonlóan édes, és beforralás után a szőlőpektin tartalma miatt a mézhez hasonló állagúvá válik.

A peszmeg a népnyelvben egy nem túl pozitív jelző is volt apuhány férfiakra.

A pekmez készítés egyébként egész Európában elterjedt. Németországbanbodzából is készítik. Kréta szigetén is nagy hagyományai vannak, petimezinekhívják. A spanyol, libanoni, és olasz konyhában is találkozhatunk vele.

Így készíts szőlőmézet!

1 kg szőlőt (fehér vagy fekete) nagyon alaposan megmosunk,majd leszemezünk, és kipréseljük a levét. Kb. 5-6 dl szőlőlét, mustot kellkapnunk. Ezt követően leszűrjük és feltesszük főzni. Addig forraljuk, amíg kb.a hatoda nem lesz, azaz kb. 1 dl-nek kell maradnia. A vége felé márfolyamatosan kevergetni kell, mert nagyon gyorsan sűrűsödik. Kis steril üvegbe töltjük, és bedunsztolunk.

A szőlőméz felhasználása:

Ízesíthetjük vele a salátákat balzsamecetbe keverve. Jólharmonizál a rucolával, jégsalátával, lollo rossoval.

Sütemények, gyümölcskocsonyák, szószok, öntetek, koktélok,teák megbolondítására is kiváló.

Fotó: Ambro (freedigitalphotos)

A J Á N L Ó

A PLERUDIN®tablettában a szőlő legértékesebb anyagát, az antioxidáns hatású resveratroltis megtalálod. Vigyázz te is szíved és érrendszered egészségére!

Ha a lélek megbetegíti a testet – Pszichés tényezők a pszoriázisban

2011-10-02T07:43:00.000+02:00

A pikkelysömör gyakran valamilyen pszichés trauma,megrázkódtatás, megterhelő időszak után kezdődik. Egy-egy tartósabb vagynagyobb mentális igénybevétel jelentősen megnöveli a betegség kialakulásánakkockázatát.

Ez a megfigyelés elsősorban a fiatalokat érinti, azonban nyilvánazoknál nagyobb a pikkelysömör megjelenésének esélye, akiknél a családban iselőfordult már a betegség, azaz az öröklődési tényezőt nem szabad figyelmenkívül hagyni..

A stresszt nem csak a betegség felbukkanásáért, hanem tünetmentesbetegnél a kiújulásért is okolhatjuk, sőt a már meglévő bőrtünetek is reagálnaka pszichés állapotra.

Ördögi kör alakulhat ki azzal is, ha a pszoriázisos betegszorong a tünetei miatt, kellemetlenül érinti, ha valahol le kell vetkőznie,vagy ha a munkahelyén viszolyognak tőle (holott a pikkelysömör nem fertőzőbetegség), ez előbb-utóbb önértékelési problémákhoz, depresszióhoz vezethet,ami szintén tovább súlyosbíthatja a betegséget.

Fotó: HaoJanChang

Ha egy beteg észreveszi magán, hogy stressz, labilis lelkiállapothatására rosszabbodnak a bőrtünetei, kezelését érdemes ilyen irányban ismegkezdeni például stresszkezelő gyakorlatok elsajátításával, pszichológiaitanácsadással, jógával, meditációval.

EZT AJÁNLJUK!

Dermipsor® termékcsalád - A korpás, pszoiázisos fejbőr ápolására!

Egyre több 40 év alatti fordul orvoshoz derékfájással

2011-09-28T07:46:00.000+02:00

Korábban már szó volt arról, hogy a lumbágó, az isiász –köszönhetően a civilizációs ártalmaknak és az életmódbeliváltozásoknak – mára ugyanúgy a fiatalok „betegsége” is.

Míg 30 évvel ezelőtt lényegesen több mozgásra volt"kényszerítve" az ifjúság, addig a mai fiatalok napjuk jelentős részétmozgásszegényen töltik. Jó példa erre a számítógép és mobiltelefon használat,mely lehetővé tette, hogy a vásárlást, ügyintézést otthonunkban bonyolítsuk. Afiatalok tehát jóval nagyobb kényelemhez vannak szokva, aminekkövetkeztében váz- és izomrendszerük sem olyan erős és teherbíró.

Meglepő tény,hogy a porckorongok kopása már 20 éves korban megkezdődik.

A derékfájás sok esetben nem mozgásszervi eredetű, hanemvalamilyen betegség tüneteként jelenik meg. Ilyen a vesemedence gyulladás, a hasnyálmirigybetegségei, nőgyógyászati problémák, bizonyos daganatok stb. Ezért különösenfontos, hogy nem múló panaszok esetén orvoshoz forduljunk. Jellemzően, ha aderékfájás reumatikus eredetű, akkor igénybevételre erősödik, változik a fájdalommértéke.

A fizikai passzivitás másik tényezője a sportolás hiánya.A tizenévesek nagy hányada alig vagy egyáltalán nem mozog rendszeresen. Azóvodákban, iskolákban egyáltalán nem fektetnek hangsúlyt a helyes testtartáselsajátítására, pedig a megfelelő gyakorlatokkal megelőzhetőek lennéneka gerincbántalmak, hát- és derékpanaszok.

A szülők felelőssége is sorsdöntő akérdésben, hiszen az egészséges életmódra nevelés az ő feladatuk (lenne).

Fotó: PicureYouth (freedigitalphotos)

EZT AJÁNLJUK!

CROTALGIN® termékcsalád -reumatikus, izom- és ízületi fájdalmak csökkentésére

Mesés gyümölcs az áfonya

2011-09-25T08:00:00.000+02:00

A fekete áfonya (Vaccinium myrtillus) egy félcserje, a hangafélék családjábatartozik, Magyarországon vadon ritkán fordul elő.

Legfontosabbértékei: flavonoidok (antociánok), vas, A-, D-, C-vitamin

A kertedben…

…félárnyékba ültesd, a humuszban gazdag savanyú talajt kedveli.Közepesen öntözd.

Mi mindenre jó a fekete áfonya?

A szemek, a látás egészségének megőrzésére.
A kapilláris erek erősítésére, a keringés javítására.
Visszeres, seprűvénás panaszok kiegészítő kezelésére.
Antioxidáns flavonoidjainak köszönhetően a sejtek öregedéséneklassítására, a szív- és érrendszer egészségének megőrzésérére.
Jó hatással van a bélrendszerre, a gyomorfekélyre, azemésztéssel kapcsolatos betegségekre.

És MÉG....

Ha cukorbeteg vagy, afekete áfonya a te gyümölcsöd. Normalizálja a vércukorszintedet, a levelébőlkészült tea pedig, enyhíti a diabétesz tüneteit.

Ha gyakran pattannakmeg az ereid, véraláfutásos a lábad, karod, mindenképpen fogyassz feketeáfonyátvalamilyen formában. A kapillárisok törékenységének súlyosabb következménye islehet.

Ha terhesség alattnehéznek, fáradtnak érzed a lábad, és estére feldagad, a feketeáfonya akkor issegíthet, mert javítja a mikrokeringést, és növeli az erek rugalmasságát.

Gasztro

Főként a vadételek, sütemények gyümölcse. Lekvár, likőr,bor, tea is készülhet belőle.

Áfonyalekvár: 1 kg jól megmosott áfonyát ½ kg cukorral és 1citrom levével felteszünk főni. Folyamatosan kevergetve fél órán át főzzük,majd üvegekbe töltjük, és légmentesen lezárjuk.

Fotó: Paul (freedigitalphotos)

Ezt ajánljuk!

NUTRISZEM - A szemek egészségéért fekete áfonya kivonattal

A pszoriázis nem válogat

2011-09-21T09:57:00.001+02:00

Ugyan a tudományos megfigyelések azt igazolják, hogy a leggyakrabban 15 és 20, illetve 55-60 éves kor között jelenik meg a betegség, azonban a pikkelysömör bárkinél bármilyen életkorban előfordulhat.

Részben pont az életkori megoszlás alapján állították fel abetegség két kategóriáját is. Az I-es típusú pszoriázis jellemzően 40 éves korelőtt jelenik meg, ide tartozik a betegek több mint 70 %-a. Ennél a csoportnálgyakori, hogy több beteg is van a családban, illetve jellemző a genetikaimeghatározottság is.

A genetikai determinizmus jól megfigyelhető egy családon belülakár több generáción keresztül is. Azt viszont nem lehet tudni, hogy ki fogjaörökölni, ugyanis a betegségre való hajlamért felelős géneket még nem sikerültpontosan azonosítani. Egy egypetéjű ikerpárnál azonban, ha az egyikükpszoriázisban szenved, 70%-os bizonyossággal a másik ikernél is megjelenik abetegség.

A II. típusú pikkelysömörnél mindez nem figyelhető meg, ésinkább a 40 év felettieket érinti.

Illusztráció: africa

EZT AJÁNLJUK!

DERMIPSOR® termékcsalád - A hámlásos, pszoriázisos bőrproblémák szakértője

Bezoárkövek, szarvak, viperahús – Mindenre jó csodaszerek a régmúltból

2011-09-17T22:36:00.000+02:00

Az első „gyógyszerkönyvek”, orvosi feljegyzések alegkülönfélébb növényi és állati eredetű drogokról tesznek említést. Ezek közülegyik-másik meglehetősen bizarrul hangzik, gyógyhatása erősen megkérdőjelezhető, de van köztük olyan is, amit máighasználnak gyógyításra.

Drága mirigyek

A tibeti pézsmaszarvas hímjének mirigyzacskójából nyertváladéka, a mósusz a parfümgyártás egyik legkeresettebb alapanyaga volt, a Távol-Keleten pedig a mai napig használják gyógyítási célokra, elsősorbanafrodiziákumként. A parfümipar kémikusai szerencsére már mesterségesen állítják elő, ennek ellenére rohamosan fogy a pézsmaállomány azorrvadászok kíméletlen mészárlása miatt.

Középkor, alkimisták és Harry Potter – A közös a kő

A bezoár az már valóban a gyógyszertörténelem egyik bizarrpéldája. A bezoárkecske bélkövéről van szó, amit régen mérgezések ellenszereként használtak, . (A bezoár perzsa szó, és ellenmérget jelent.) Később máráltalában használták a kifejezést a kérődzők (pl. zergék, szarvasmarhák) megkövesedett „béltartalmára”. A kő a lenyelt szőrből, növényi maradványokból állössze, és nem csak porítva italokba keverve, de talizmánként is alkalmazták.

Elefántcsont, rinocérosz szarv, cápaagy, rákszem, békahús

Az állati összetevők felhasználását a különböző időkbensokszor elsősorban babonákra, mítoszokra alapozták. Például a rinocéroszszarvból készült kehelyről azt tartották, hogy semlegesíti a mérgeket.Mindenféle tudományos alapot nélkülöző csodaszerek mindig is léteztek, sőtléteznek napjainkban is. Sajnos ennek sok, mára már a kipusztulás szélén állóállat esik áldozatul.

Vipera régen és ma

Míg az ókorban és a középkorban a viperának inkább a húsát,bőrét használták gyógyászati célokra, addig ma – hatásosságát immár tudományosadatokkal alátámasztva - a mérge segít nekünk megszabadulni az ízületi bántalmaktól,reumatikus fájdalmaktól.

A porított vipera a kezdetben több mint száz összetevőbőlálló, mindenre jó, de elsősorban szintén méregellenes csodaszer, a theriaka(terják) fő alkotórésze volt. Bőrbetegségek, idegi eredetű panaszok gyógyítására használták, az ópium mellett komoly szerepet kapott az ókori, középkori gyógyászatban.

Fotó: flickr.com

EZT AJÁNLJUK!

KOVITOX^® krém indiai kobrakígyóméreggel, csörgőkígyóméreggel,viperaméreg-kivonattal, árnika tinktúrával – Hatásos segítőtárs sportoláshoz,nehéz fizikai igénybevétel esetén! Merev ízületek bemozgatásához,izomlazításhoz, bemelegítéshez.

A termék gyógyszernek nem minősülő gyógyhatású készítmény.A kockázatokról és mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!

Isiász – A derékfájás klasszikusa

2011-09-14T10:01:00.000+02:00

A lumbágó és az isiász nem korfüggvényes betegségek. Igaz,az idősebb korosztálynál számítanak gyakorinak, de egy huszonéves is mozdulhatolyan szerencsétlenül, hogy becsípődjön az a bizonyos ideg. Nem is igazánnevezhetőek betegségnek, sokkal inkább tünetegyüttesek, mivel a legtöbb esetbenvalamilyen mozgásszervi betegség (pl. porckorongsérv, ízületi kopás) következményeként jelennek meg.

Az ideg

Nervus ischiadicus, az ülőideg: A legnagyobb ésleghosszabb ideg. A gerinc alsó szakaszából indul, és végigfut mindkét lábon, atérdeknél szétágazva. Az isiászt kiváltó közvetlen ok, hogy valami nyomástgyakorol az ülőidegre.

Tünetek

Többnyire csak az egyik oldalt érinti.
Tűszúrásszerű, nyilalló, lábakba sugárzó deréktáji fájdalom.
Köhögésre, tüsszentésre a fájdalom erősödik.
Érzészavar jelentkezhet a lábfejben.
Bizonyos mozgásformák (séta, lépcsőzés, futás) fokozzák apanaszokat.

Kezelése

Komolyabb orvosi kezelést nem feltétlenül igényel, pihenés,kemény fekhely, borogatás, elég lehet a gyógyuláshoz.

Gyógyszerek: Fájdalomcsillapító, nem szteroid gyulladáscsökkentőpl. diclofenac, izomlazító krém

Alternatív gyógymódok: az akupunktúra eredményes lehet.

Tipp: Csökkenti a fájdalmat, ha az oldalunkon fekszünkfelhúzott térdekkel, és térdeink közé egy párnát helyezünk.

Súlyosabb, nem múló fájdalom esetén injekciós kezeléstjavasolnak, és gyógytornászhoz irányítják a beteget.

Isiász vagy lumbágó?

A különbség, hogy az isiász esetében a fájdalom az ülepenkeresztül egyik vagy mindkét lábba is kisugárzik, azaz nem korlátozódik kizárólaga derékra és környékére

Fotó: freedigitalphotos

EZT AJÁNLJUK!

CROTALGIN® termékcsalád -Isiászra, lumbágóra, reumatikus, ízületi fájdalmakra!

Maraton a fővárosban

2011-09-11T08:45:00.001+02:00

Spar Budapest Nemzetközi Maraton ésFutófesztivál

Mit jelent a győzelem? Legyőzni másokat, legyőzni afélelmet, legyőzni egy távot. Valamin felülkerekedni. Mámoros, semmivel semösszehasonlítható érzés a jutalom, amely sokkal többet ér a legszebb kupánál, díjnál is.  Ez az, ami hajt, ami arraösztönöz, hogy újabb és újabb célokat tűzzünk ki magunk elé. A győzelemmel járósikerélmény jut eszünkbe először, amikor évek múltával visszagondolunk a nagyeseményre. 

Nem kell VALAKIT legyőzni, MAGADAT győzd le. A sikerélmény nem csakazoké, akik a dobogón állnak, hanem mindazoké, akik teljesítenek egy maguk elékitűzött célt.

 

Az immár 26. alkalommal megrendezésre kerülő Spar Maratonidén is mindenki számára elérhetővé teszi a győzelem mámoros élményét, hiszen többféle versenyszámban is lehet indulni.

Ha nagy falat neked a 42 195 m-es maratoni táv,próbálkozhatsz valami „lájtosabbal” is!

Idén is több lehetőség közül választhatnak a futni vágyók:

30 km-es táv: A 12 195. méternél csatlakozhatsz amaratonistákhoz.

Ekiden és Staféta váltó: A maratont teljesíthetedbarátaiddal, családtagjaiddal együtt, 3 vagy 5 fős csapatban.

Minimaraton: 7 km-es táv

Maratonka: 3,2 km, kezdőknek, műkedvelőknek.

A futás mellett lehetőség van egy jó gyaloglásra is, vagykerekedjetek fel a családdal, és induljatok a 600 méteres családi futáson!

Masszíroztasdmeg magad!

A Spar Gyúróponton képzett gyógymasszőrök várják a futókat, akik idén is Kovitox krémmel gyúrják a versenyzőket!

Kovitox stand - Ismerkedj meg Tölgy apóval!

Kollégáink, azErdőfalvi család, játékok, értékes nyeremények, valamint legjobb termékeinkvárnak standunkon. Hozd el családodat, barátaidat, gyermekeidet, találkozzunkszemélyesen! Keresd a Kovitox és az Erdőfalvi zászlót!

Időpont: 2011. október 2.

Nevezés, részletes információ: www.futanet.hu

A kéz, amely a bölcsőt ringatja

2011-09-07T08:43:00.000+02:00

Kezünk védelmét, rendszeres ápolását, akkor érezzükelengedhetetlennek, ha olyan munkakörben dolgozunk, ami ezt szükségessé teszi.Például, ha nagy igénybevételnek van kitéve, vagy, ha sokan látják, ésa környezet, a körülmények megkövetelik a jólápoltságot.

Egyéb esetben lehet, hogy egyáltalán nem foglalkozunk akézápolással. Épp csak a maradék arckrémet, testápolót kenjük szét rajta sebtébena napi tisztálkodást követően. Ez talán elég is, mindaddig, míg az ember lányanem vezet háztartást, és nem születik meg az utód, aki viszont idézőjelbe téveelvárja, hogy édesanyjának puha, selymes tapintású keze legyen.

Egy gyermek születése új életformát is jelent

Egy anya lényegesen többet érintkezik tisztítószerekkel, illetvea kezét is gyakran kell mosnia, hiszen a higiénia nagyon fontos a csöppségszempontjából. Mindennek pedig elkerülhetetlenül az a vége, hogy a kéz bőreelőbb-utóbb kiszárad, érdes tapintású lesz, érzékennyé válik, kipirosodik.

A kicsi mellett nem sok idő marad a szépítkezésre

A sminket, csinos frizurát hamar feladják az újdonsültanyák. Egy-két hét után rájönnek, hogy egy fél óra alvás is kincset ér, és avilágért sem váltanák fel egy szemfestésre vagy hajvasalásra. A kézápolás pedigvalahol a sor végén kullog a szépítkezési ranglistán, tehát gyors, egyszerű ésnem utolsósorban hatásos megoldásra van szükség.

Adunk néhány jó tanácsot is, hogyan előzheted meg kezedkiszáradását –

Villámápolási tippek mindenkinek

Mosogatás után tegyél egy-két csepp olívaolajat a kezedre, és oszlasd el rajta. Atenyeredről a maradékot egy papírtörlővel töröld le. Bőrödet pillanatok alatt széppé varázsolja.

Legalább minden reggel és este, de nagyobb igénybevételtkövetően is kend be a kezed alaposan jó minőségű, természetes hatóanyagú táplálókrémmel. Válassz körömvirág tartalmút, ami csökkenti a gyulladást, akipirosodást, valamint elősegíti a bőr regenerációját.

Hetente egy- két alkalommal radírozd le a kezed.Használhatsz hozzá testradírt (body scrub), de készíthetsz is házilag. Keverjössze tengeri sót egy kis olíva olajjal és dörzsöld át vele a kezedet. Ez azegész folyamat max. 3 percet vesz igénybe. A kezelést a már fent említetttápláló krémmel zárd.

Rendszeresíts több gumikesztyűt otthonodban. Legyen egy awc-ben, a fürdőszobában, és a konyhában is.

Kézmosáshoz használj jó minőségű, kizárólag természetesösszetevőkből álló szappant. Most már nagyon sokfélét lehet kapni. (pl.kecsketejes, shea vajas stb.) Ezek kevésbé vagy egyáltalán nem szárítják a bőrt.

Fotó: Nutdanai Apikhomboonwaroot

EZT AJÁNLJUK!

PLERICO® FORTE körömvirág krém – Természetes hatóanyagokbangazdag, diszkrét illatú, könnyű állagú, jól felszívódó krém Q10 koenzimmel.

Ősszel teljes erőbedobással

2011-09-05T09:03:00.000+02:00

A nyári szünet alatt, ami mindössze annyit jelentett, hogykicsit ritkábban jelentkeztünk friss bejegyzésekkel, a jól megérdemelt vakációmellett rengeteg tennivalónk is akadt.

Több játékot is indítottunk, amit a legnépszerűbb közösségiportálon követhettetek,

Tovább szövődött az Erdőfalvi család élete, ezeket videókonnézhettétek meg,

Nyári akciókkal, egyedi kedvezményekkel tettük színesebbéwebshopunk palettáját,

A képen Tölgy apó az Erdőfalvi családból

A január mellett a szeptember is valami újnak a kezdete

Az ősz kezdetén nem csak a nebulók, de mi felnőttek istudásra szomjazunk. Tele vagyunk új tervekkel, új munkát vállalunk, talán mégegy tanfolyamra is beiratkozunk. Tudásszomjunkat egy jó könyvvel, az internetenszerzett ismeretekkel, vagy egy hasznos tanfolyammal ugyanúgy olthatjuk; ennekszellemében kívánjuk mi is a blogot folytatni. A megszokott ritmusban, ámnéhány újdonsággal, tematikus hetekkel, igyekszünk segíteni olvasóinkat azegészségmegőrzés, betegségmegelőzés területén. Továbbra is szem előtt tartjuk,hogy érhetően, mindenki számára emészthető formában közöljünk információkategy-egy témáról. És természetesenkészülünk néhány olyan érdekességgel is, amelyekkel szeretnénk olvasmányosabbátenni naplóba csomagolt egészségügyi magazinunkat.

És még…

Az őszi hónapokban részt veszünk számos egészségügyikongresszuson, és nem maradhatunk le a Spar Maratonról sem, ahol standdal,gyúróponttal várjuk a futni vágyókat!

Kína ősi tudása - Az anémiát már évezredekkel ezelőtt gyógyították

2011-09-01T10:59:00.003+02:00

A legnagyobb múlttal rendelkező kínai orvoslás márévezredekkel ezelőtt kezelni tudta az anémiát: a vérszegénységet vastartalmúásványokkal gyógyították.

A Sen-Nung császár nevéhez fűződő, Kr. e. 2737-re tehető gyógyszerkönyv méltánhíres, hiszen a hagyományos kínai orvoslásban használt gyógyszerek szélesskáláját mutatja be. A császárról számost történet, legenda is született. Nekitulajdonítják a tea felfedezését is. A császár csak forralt vizet volt hajlandóinni (már ekkor rájöttek, hogy a forralással megelőzhetőek a fertőzések), és aforraló edénybe beleesett néhány tealevél egy közeli cserjéről. A császárbelekóstolva roppant ízletesnek tartotta az italt - állítólag ennek volt köszönhető, hogy elindult atea sikerkarrierje Kínában.

Fotó:Stuck in Customs

EZT AJÁNLJUK!

FERROCOMP^® FORTE - Szerves kötésű vas mindenkinek!

A körömvirág is családtag

2011-08-29T11:02:00.005+02:00

Elkészült az Erdőfalvi család életének legújabb epizódja! A kisfilmből többek között azt is megtudhatod, hogy a körömvirág az apró sérülések, horzsolások, zúzódások kezelésére is kiváló.

Tudd meg, még mi mindenre jó ez a gyógynövény!

A forróság az ereket sem kíméli

2011-08-24T12:38:00.011+02:00

A forróság a visszeresek rémálma. A láb ilyenkor még nehezebb, a fájdalom fokozódik. Jó, ha van otthon néhány olyan gyógynövény, amivel enyhíthetőek a kellemetlen tünetek.

Íme, egy hatásos recept visszér- és keringési problémákra:

2 g szárított árnikavirág
4 evőkanál kamillavirág

Fél liter vízzel forrázzuk le a gyógynövényeket, majd letakarva hagyjuk állni 10 percig. Szűrés után hagyjuk kihűlni, majd egy puha textíliát itassunk át vele, és helyezzük a beteg testrészre. 10-15 percig pihentessük így a lábat, aztán a borogatás eltávolítása után töröljük szárazra a területet, és kenjük be hidratáló krémmel.

Fotó: freedigitalphotos

Az árnikáról itt olvashatsz bővebben.

E Z T A J Á N L J U K !

Visszeres a lábad? A Plerudint próbáltad már?

A termék gyógyszernek nem minősülő gyógyhatású készítmény.

A kockázatokról és mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!

Kend be körömvirággal!

2011-08-16T11:57:00.005+02:00

Mi mindenre jó a körömvirág? – Felhasználói kisokos

- Megfázás, szénanátha esetén a felmaródott, sérült orrnyálkahártya ápolására.

- Csípések, csalánkiütések, egyéb viszkető bőrképek, leégett bőr, napkiütés megnyugtatására.

- Kidörzsölődött testrészek, hajlatok, irritált bőrfelület kezelésére.

- A fizikai munkától igénybevett, száraz, repedezett kéz regenerálásra.

- Használható még: kisebb égési sérülések, hámsérülések, horzsolások, aranyeres panaszok esetén.

És még…

- A gyulladt pattanásokat körömvirág teával töröld át.

- Berepedt sarkadat, bőrkeményedéseidet körömvirág krémmel ápold.

- Zúzódásaidat körömvirágos főzettel borogasd be, vagy krémmel kend be.

Szülés után…

- A gátseb gyors regenerálására.

- A szoptatástól felázott, felsebesedett mellbimbó kezelésére. (Szoptatás előtt le kell mosni.)

Teaként epe- és gyomorbántalmak esetén fogyaszd.

Bele a húslevesbe!

Szép színt ad a leveseknek, a rizsnek, sőt, süteményedet is megbolondíthatod vele.

EZT A J Á N L J U K!

PLERICO^® FORTE körömvirág krém Q10 koenzimmel

Sapka, sál? - Az idei nyár frontról frontra

2011-08-08T15:35:00.007+02:00

Néhány éve még hosszan zúgolódtunk azon, ha a jól megérdemelt nyári szabadságunk alatt rossz volt az idő, majd elégedetlenül, rosszkedvűen tértünk vissza a hétköznapokba. Azonban a beletörődést, alkalmazkodás váltotta fel: megtanultunk együtt élni az új időjárási trendekkel.

Új szelek fújnak! A jövőben se reméljünk tartós jó időt?

Az utóbbi évek tendenciája alapján nyugodtan feltételezhetjük, hogy búcsút inthetünk a 20-30 évvel ezelőtti emlékezetes forró nyaraknak. Az időjárás finoman szólva is változékonnyá vált, aminek köszönhetően idén a legtöbb magyar, aki hazai vizeken evezett szabadságügyben, már egy B tervvel is készült. Nem siránkozunk tehát, hogy már megint rossz volt az idő, hanem kirándulunk, várost nézünk, fagyi helyett forró csokit kérünk a büfében, hideg sör helyett pedig jóféle borokat kortyolgatunk.

Frontérzékeny világunk

A felhők jönnek és mennek, a tűző napsütés beleégeti magát a bőrünkbe a villamos megállóban, az égből hulló cseresznye nagyságú jég örök emléket hagy autónk motorháztetőjén, a hirtelen zivatar Velencét csinál lakóhelyünkből, miközben a fülledt, szinte trópusi levegő miatt csak kapkodjuk a levegőt.

Az időjárás szélsőséges megnyilvánulásai egyáltalán nem ritkák mostanában. Gyakran előfordul, hogy egyik napról a másikra 10-15 fokot is esik a hőmérséklet. Nem csoda hát, hogy frusztráltak, idegesek vagyunk, és természetes, hogy az összes fizikai fájdalmunkért az éppen aktuális fronthatást okoljuk.

Kapunk hideget meleget

A frontérzékenység egyénileg változó. Az azonban jellemző, hogy a csecsemők és az idősek sokkal intenzívebben reagálnak az időjárás változásra.

A leggyakoribb tünetek az ingerlékenység, a fáradékonyság, az ok nélküli rosszkedv, a nyomottság, a vérnyomás ingadozás, a fejfájás, migrén, az álmosság, az ízületi panaszok, a reumatikus fájdalmak, a gyomorpanaszok.

Nem harapnak a halak - Mi minden fogható még a frontokra?

Egy-egy komolyabb frontátvonulás alkalmával megtelnek a szülőszobák, nő a közúti balesetek száma, többet veszekszünk, sőt, kedvenceink is hektikusabban viselkednek.

A J Á N L Ó

Frontérzékeny vagy? Fájnak az ízületeid? Kínoz a reumád? - A CROTALGIN®termékcsalád segít enyhíteni a fájdalmaidat!

A fájdalom a fejben dől el? – Egy nem tudományos jegyzet a fizikai szenvedésről

2011-07-26T08:40:00.007+02:00

A fájdalommal már születésünkkor megismerkedünk. Aztán kisebb-nagyobb megszakításokkal, de végigkíséri az életünket. Beszélhetünk éles, tompa, hirtelen fellépő, lüktető, sugárzó, sőt alattomos fájdalomról is. Rengeteg szóval leírható a milyensége, erőssége, de még színekkel is tipizálják.

A nőt érő legnagyobb, ám legszebb fájdalom

Abban a legtöbb ember – legyen az férfi vagy nő – egyetért, hogy a szülés jár a legerősebb fájdalommal. Az ösztönök, a hormonok, az agy mégis úgy rendezi a dolgot, hogy ennek ellenére egy anya akár többször is vállalja élete során ezt a megpróbáltatást. Érdekes, hogy már az eseményt követő néhány napban elkezdenek halványulni az emlékek, kiesnek a rossz pillanatok, és szép lassan megszépülnek, vagy legalábbis megenyhülnek a fizikai szempontból legborzasztóbb percek, órák is.

Nincs rosszabb, mint…

Ha megkérdeznénk száz embert, hogy milyen fájdalmat tart a legkibírhatatlanabbnak, valószínűleg a fogfájás győzne, és bizonyára a migrén, fejgörcs is előkelő helyen végezne. Az ilyen típusú kínok azért olyan borzalmasak, mert kitartóan ostromolják az embert, hol lüktetve tombolnak, hol pedig vastag függönyként nehezednek az emberre. Az érzés annyira intenzív lehet, hogy egyéb tünetek is kísérhetik: hányinger, orrfolyás, könnyezés, légszomj, vagy például izommerevség, ami akár még napokig kínozhatja az „áldozatot”.

Fotó: m_bartosch

Hogyan tűrd a fájdalmat? Trükkök és technikák, ha nincs a közelben orvos vagy fájdalomcsillapító

Add ki magadból! Tűrhetsz csendben is, de az elfojtás még intenzívebbé teheti kínjaidat. Nyugodtan nyavalyogj, jajgass, ha van kinek, sőt, ha nincs az sem baj. Lényeg, hogy ne akard túlzásba vinni az önuralom gyakorlását.

Vonatkoztass el! Gondolj valami szépre, egy gyönyörű virágcsokorra, egy egzotikus helyre, egy szép emlékre. Próbálj csak erre a képre koncentrálni. A fájdalmat nem csökkenti, de segít elviselni. Ez a technika akkor jöhet jól, ha már karnyújtásnyira vagy a megváltástól, például már épp csak egy órácskát kell kibírnod a rendelő várójában.

Foglald el magad! Tegyél be egy jó filmet, mosd le az autót, barkácsolj, vasald ki a ruhákat, takaríts, mosogass, lényeg, hogy találj valamit, ami leköti, eltereli a figyelmedet.

És a klasszikus megoldás: aludjál. Ha el tudsz aludni, akkor nyert ügyed van. A mély, pihentető alvás remek fájdalomcsillapító

A J Á N L Ó

KOVITOX®krém - Hatékony izomlazító sportoláshoz, bemelegítéshez, húzódásokra, izomgörcs oldására.

Kaparj az egészségért!

2011-07-20T10:22:00.006+02:00

Ha tagja vagy a közösségi oldalnak, akkor itt a lehetőség, hogy lájkold az ERDŐFALVI Családot, ugyanis új játékot hirdettünk!

Minden látogatónak lehetősége nyílik, hogy lekaparjon egy sorsjegyet, amellyel vásárlási kedvezményeket nyerhet, illetve minden 20. sorsjegy ajándékcsomagot rejt!

Most megéri kaparni, mindenképpen próbálj szerencsét!

Amennyiben te vagy a szerencsés, aki a 20. sorsjegyet kaparta le, akkor kérjük mindenképpen jegyezd le a kupon kódját, majd ezen a linken regisztráld magad, és igényeld a csomagot! Miután ezt megtetted, mi 2011.09.30-ig kipostázzuk nyereményedet!

Sok sikert a játékhoz!

Porckorongok nyomában - A rugalmas összekötőkapocs

2011-07-15T16:07:00.005+02:00

A porckorongoknak tulajdonképpen az a feladata, hogy összekösse a csigolyákat. Rugalmas, rostos gyűrűje védelmezően veszi körül a lágy kocsonyás állományt.

Az évek múlásával, a gerincre háruló terhelésnek köszönhetően a porckorongok veszítenek rugalmasságukból, sérülékennyé válnak, repedések keletkezhetnek rajtuk, összelapulnak. A gerinc stabilitása ilyenkor romlani kezd, amit a környező izmok igyekeznek korrigálni. A túlterhelés eredményeként a már említett kocsonyás állomány kipréselődhet a rostos gyűrűből. Ezt nevezzük porckorongsérvnek.

Mi okozza a sokszor ijesztő tüneteket?

Porckorongsérv esetén gyakran hallunk érzészavarról, intenzív fájdalomról, hirtelen elgyengülő lábakról (mintha össze akarna esni a beteg), de még bénulásról is. Ennek oka, hogy a kocsonyás anyag bepréselődik a gerinccsatornába, ahol nyomni kezdi az idegrostokat. Ennek következményeként alakulnak ki a jellegzetes tünetek, amelyek aszerint változnak, hogy a sérv a gerinc mely szakaszát érinti. Nyaki sérvnél például fejfájás, migrén, látászavar, fülzúgás, szédülés lehetnek a fő tünetek.

Porckorong elváltozás bármely két csigolya között előfordulhat, érintheti a nyakat, a hátat, a deréktáj környékét.

Elsődleges tennivaló, hogy tehermentesítsük a beteg területet.

Fotó: graur razvan ionut’s

Kezelési lehetőségek, fájdalomcsillapító eljárások

Feküdjünk, aludjunk kemény felületen.

Próbáljuk meg lazítani, karban tartani az izomzatot…

- meleg fürdővel (gyógyfürdő),

- úszással,

- masszázzsal, manuálterápiával

- pakolással,

- izomlazító krém rendszeres használatával,

- gyógytornával.

Az úszás különösen ajánlott gerincbetegeknek!

Komolyan tüntetek esetén (pl. zsibbadás, bénulás) műtéti beavatkozásra is szükség lehet.

A J Á N L Ó

A CROTALGIN® termékcsalád porcelváltozások esetén hatásos segítséget nyújthat!

Indul a Természet és tudomány Light!

2011-07-10T17:35:00.008+02:00

Mert kell egy kis áramszünet…

Fotó: hinnamsaisuy

A nyár minket is magával ragad egy rövid időre!

Persze ez nem azt jelenti, hogy a hőség idejére lehúzzuk a rolót, hanem azt, hogy júliusban és augusztusban rövidebb és könnyedebb hírekkel jelentkezünk majd!

Bízunk benne, hogy ezek között is találtok majd hasznos információkat!

Élményekben gazdag nyarat, jó pihenést kívánunk mindenkinek!

5+1 növény szúnyogok és más rovarok ellen

2011-07-04T08:12:00.008+02:00

A szúnyogok, rovarok ellen nem csak vegyszerekkel lehet védekezni.
Itt az ideje, hogy a környezetre, és az élő szervezetekre egyaránt ártalmas kemikáliákat felváltsuk természetes megoldásokra.
Utánajártunk, melyek a leghatásosabb szúnyog- és rovarriasztó gyógynövények.

1.Citromfű: A citromfű illóolaja az egyik legjobb rovarűző szer. Molyok, legyek, hangyák, sőt szúnyogok ellen is hatásos.

2. Menta: Legyek és bolhák ellen. Frissen vagy szárítva helyezzük azokra a helyekre, ahol gyakori az élősködő.

3. Cédrus: Illóolaja kiválóan alkalmazható molyok, legyek, szúnyogok ellen. Szekrényekbe tegyünk cédrusolajjal átitatott textíliát.

4. Kamilla: Főzzünk 10 percig egy-két evőkanál kamillát két-három deci vízben, majd kihűlés után szűrjük le. Az erős főzettel kenjük be vele a bőrünket és hagyjuk rászáradni. Nem csak kellemes illatú, de a rovarokat, szúnyogokat is jó messzire távol tartja.

5. Kámfor: Illóolaját csepegtessük puha textíliára, és helyezzük az ablak közelébe. Távol tartja a legyeket, szúnyogokat, és úgy általában minden rovart.

Szúnyogriasztó növény: Más néven kakassarkantyú. Igénytelen, hálás, gyorsan fejlődő balkonnövény. Tavasszal bármelyik kertészetben olcsón beszerezhető. Illata miatt messzire elkerülik a szúnyogok, így érdemes az ablakokba tenni virágládába. Akár más növényekkel, muskátlival együtt ültetve.

A J Á N L Ó

Ha már megcsípett, kend be ANTIVAKARIN®krémmel!

Naptól szikrázó arany 2. rész – Bor és élet

2011-07-01T08:08:00.010+02:00

Sokak számára a nyári szabadság szerves része egy bortúra vagy egy fesztivál. Végigmenni a badacsonyi borúton, beülni egy-egy pincészet borozójába és megízlelni a finomabbnál finomabb nedűket, felejthetetlen emlékeket éget belénk.

Amit mindenkinek illik tudni a hazai borokról

Magyarország éghajlata elsősorban fehér borok előállítására alkalmas. A legismertebb fehérborfajták: Szürkebarát, Hárslevelű, Muskotály, Rizlingszilváni, Juhfark, Kéknyelű, Leányka, Furmint

Vörösbor előállításban a villányi és a soproni borvidék élenjáró. A leggyakoribb vörösbor fajták: Kékfrankos, Cabernet franc, Cabernet sauvignon, Merlot, Zweigelt, Kadarka.

A bor minősége szerint megkülönböztetünk asztali, táj, minőségi, különleges minőségű, és muzeális borokat.

Borok és ételek – Alapszabályok borválasztáshoz

A bor íze ne nyomja el az ételét és fordítva.

Szín szerint: Néhány kivétellel, de igaz, hogy fehér húsokhoz fehér bor, vörös húsokhoz vörös bor illik.

Íz szerint: Fanyarabb ételhez savasabb bort, édes ételekhez, desszertekhez édes bort fogyasszunk.

Árnyaltabb, kifinomultabb ízlésről tanúskodik, ha az étel karaktere, domináns íze határozza meg a borválasztást. Tehát nem minden esetben illik egy marhasülthöz vörösbor, ha az például tejszínes, gombás szósszal van tálalva.

Hová menjünk bort kóstolni idén nyáron?

Borfesztiválok 2011 Nyár

Július 8-10. Egri Bikavér Ünnepe Szent Donát Napján - Eger

Július 13-16. Jazz és a Bor fesztiválja - Balatonboglár

Július 16-31. Badacsonyi Borhetek - Badacsonytomaj, Badacsony-móló

Augusztus 4-7. Debreceni Borkarnevál

Augusztus 6-28. Balatonfüredi Borhetek

Augusztus 13. Európai Borlovagrend Avatási Ünnepség és Borfesztivál - Esztergom

Augusztus 18-21. Balatonboglári Szüreti Fesztivál

Augusztus 25-28. Győri Bornapok

Naptól szikrázó arany 1. rész – Bor és egészség

2011-06-29T08:18:00.009+02:00

A bor egészség, zamat, illat, életstílus, kikapcsolódás, filozófia, történelem és még nagyon sok minden...

Már Hippokratész is leírta a bor egészségre gyakorolt pozitív hatását, miszerint nyugtató, fájdalomcsillapító, vízhajtó, sebgyógyító tulajdonságai vannak.

A bor a testre és a lélekre is gyógyító hatással van. Az utóbbi években egyre többet hallhatunk arról, hogy a mértékkel fogyasztott bor milyen kedvezően hat a szervezetre, ami nem véletlen, hiszen tele van értékes antioxidáns flavonoidokkal, polifenolokkal.

Julius Caesar katonái napi egy liter vörösbort kaptak hasmenés ellen.

A legelső Magyar Gyógyszerkönyvben is megtalálunk számos gyógybor receptet, amik gyógynövényekből készültek (pl. kikerics magjából), de ezek mellett olyan, szőlőből készült, hagyományos borokat is fellelhetünk, mint a Tokaji Aszú.

A mediterrán étrend szerves része a vacsorához elfogyasztott egy-másfél deci jó minőségű vörösbor. Tény, hogy ezekben az országokban lényegesen kevesebb a szív- és érrendszeri betegek száma. Azt tartják, hogy ez a vörösborban található értékes polifenoloknak is köszönhető.

A vörös szőlőben található resveratrol igen erős antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonsággal rendelkezik. Ez az értékes polifenol vegyület javítja az érrendszer állapotát, csökkenti a szívbetegségek kockázatát, lassítja a sejtek öregedését.

FOTÓ: Matthew Rogers

Gyógybor receptek

Hagymabor gyomorfekélyre: 2 közepes fej hagymát apróra vágunk, egy csapott evőkanál köménymag kíséretében üvegbe töltjük. Ráöntünk 5 dl fehérbort, és érleljük 10 napon át. Leszűrjük, étkezést követően fél decit fogyasztunk belőle.

Reumabor (Szent Hildegárd receptje): 2 evőkanál fodormentalevelet fél liter borban áztatunk. Éhgyomorra egy-egy kortyot több napon át fogyasztani.

Fagyöngybor magas vérnyomásra: 2 dkg szárított fagyöngy levelet 1 liter édes fehér borban áztatni 10 napig, leszűrni, szükség szerint napi egy decit elfogyasztani.

Kamillabor reumára, emésztési problémára: 2 evőkanál kamillavirágot áztatunk egy éjszakán át egy liter édes fehérborban. Másnap leszűrjük.

Nem szabad elfelejteni, hogy a bor is alkohol, és kizárólag mérsékelt fogyasztás esetén válik az ember egészségére!

A J Á N L Ó

A szőlő értékes polifenolját, a resveratrolt a szív- és érrendszer védelmét szolgáló PLERUDIN® tablettában is megtalálod!

Csobbanj nagyot! – Kedvcsináló a vízi sportokhoz

2011-06-26T09:35:00.006+02:00

Vízi bicikli - Retró életérzés a Balatonon

Nem kell a víz szerelmesének lenni ahhoz, hogy vízi biciklire pattanjunk. Kicsiknek és nagyoknak egyaránt élményt adó mozgásforma. Lényege a tekerésben rejlik, a lábizmainkat biztosan jól megmozgatja. Többféle is kölcsönözhető – van, amelyiken napozófedélzet van, gyerekeinket pedig a csúszdás változattal tudjuk elkápráztatni.

Szörf

Aki egyszer belekóstol, könnyen örökre a rabja lesz. A szörfözés életforma – az időjárás, a felszerelés, a technikai tudás függvénye. Saját közössége van, melyhez saját nyelvezet, versenyek, táborok, barátságok tartoznak. Csak kitartóaknak ajánlható. Egy-két óra alatt nem lehet elsajátítani a trükköket. Alaposan megdolgoztat minden izmot a karizmoktól a hasizmokon át, a farizmokig. Nagy koncentrációt igényel.

Vízisí

Valamikor még extrémsportnak, illetve a tehetősek úri sportjának számított. Mára már több vízisí központ is várja az érdeklődő fiatalokat és idősebbeket egyaránt. A motorcsónakossal szemben a kábeles pályák népszerűbbek, mert megfizethetőbbek. Előnye, hogy nem igényel különösebb előkészületet, akár egy hétvégén is elruccanhatunk vízisíelni tanulni. Csak olyannak ajánlható, aki nagy biztonsággal mozog a vízben.

Wakeboard

Ahogyan a síelésnek a snowboard, úgy a vízisíelésnek a wakeboard a párja. Az egyik hátrány itt is a felszerelés borsos ára, bár kölcsönzésre is van lehetőség. Nagyban javítja az állóképességet, az egész testet átmozgatja, a deszkás bravúrok elsajátításának viszont legalább néhány kék-zöld folt, és zúzódás az ára. Gyakoriak a sportsérülések, amik elsősorban a térdet, a nyakat, a hátat érintik. Ezek egy része megfelelő bemelegítéssel elkerülhető.

Stand Up Paddle

A legújabb őrülethez egy deszka kell és egy evező. Még hullám sem fontos. Lényege az állva evezés, amit a polinéz halászok kenuzási szokásai ihlettek. Elsajátítása egyszerűbb a szörfnél, javítja az egyensúlyérzéket, az állóképességet, fejleszti a mozgáskultúrát. Tökéletes kikapcsolódást, testi-lelki ellazulást nyújt. (További info: http://standuppaddle.hu/)

Ne feledd! Minden sportnál elengedhetetlen a megfelelő bemelegítés! A sportsérülések, húzódások, szakadások jelentős része megelőzhető vele.

A J Á N L Ó

Kovitox® izomlazító hatású krém - bemelegítéshez, bemozgatáshoz